O luto está mais presente no dia a dia da sociedade, desde a chegada da Covid-19. Lidar com este processo não possui receita pronta, alguns acreditam na prática da resiliência, na fé e até mesmo tentam dar foco à vida profissional. Por outro lado, especialistas ressaltam a importância do acompanhamento psicológico, principalmente em situações atípicas como a pandemia, e da necessidade de duvidar de dicas prontas, ou sem embasamentos teóricos.
Hoje, a experiência do luto chega na vida das pessoas como um ‘efeito dominó’ de notícias ruins. A psicóloga e professora do curso de psicologia da Universidade de Cuiabá (Unic), Vanessa Proença, 29, diz que o processo acontece devido à ‘avalanche’ de acontecimentos ruins (perda de familiar, emprego, sociabilidade, entre outros), fazendo com que o sentimento possa ser mais pesado e dolorido para a maioria.
A professora diz que a psicoterapia pode ser uma saída para que as pessoas consigam enfrentar a situação e passar por ela da melhor maneira possível, entendendo que as dicas sem embasamento teórico, podem não ajudar. “Algumas pessoas se agarram em coisas que ajudam a suportar a dor, mas nem tudo funciona para todos. Entender que cada um tem seu processo é importante para não achar que ‘se outra pessoa conseguiu, eu também deveria’”, pontua.
A psicóloga fala que, antes de tudo, é preciso entender o que é o luto, uma vez que pode ser vivido em vários âmbitos da vida. “Se trata de uma reação normal diante de uma perda. Pode estar associado à perda do emprego, da liberdade de socialização que o isolamento social causou e, obviamente, à morte de um ente querido. Em todos os casos, a saúde mental deve ser levada em conta”, diz.
A especialista acredita que as formas de lidar dependem de valores culturais, econômicos e sociais. “Não dá para descolarmos os conceitos de sociedade desta questão. Por exemplo, se a pessoa precisa garantir o sustento da família e passa a ter a situação financeira afetada, vive um luto diferente de quem não está nessa situação”, comenta. “Nas redes sociais é cada vez mais comum vermos pessoas ensinando a lidar com a situação. Claro que todos podem compartilhar suas experiências, mas é sempre importante ressaltar que o método funcionou para ela, mas pode não funcionar para outras”, finaliza.
Atendimento psicológico gratuito
A comunidade mato-grossense pode ter acesso a consultas psicológicas de forma gratuita em nas clínicas-escola de Psicologia da Unic. Os atendimentos são feitos nas modalidades presencial e online.
