Por que a natureza te faz sentir mais calmo?
Com que frequência você sai ao ar livre e mergulha na natureza? Pesquisas mostram que conectar-se com ambientes naturais pode trazer diversos benefícios, desde a redução da ansiedade e da depressão até a diminuição da pressão arterial. Muitos de nós podemos confirmar que nos sentimos melhor depois de um passeio em meio à natureza. Mas […]
Aulas gratuitas ensinam mulheres a se defender e ganhar confiança
Com foco na defesa pessoal, as alunas do Programa Lutadoras do polo Beira Rio aprendem técnicas para se desvencilhar de uma possível agressão e, principalmente, criar uma oportunidade para fugir e buscar ajuda. A unidade tem vagas abertas e oferece aulas gratuitas de Jiu-Jitsu às segundas e quartas-feiras e às terças e quintas-feiras, das 16h […]
“Seja a Voz que Acolhe”
Neste ano a Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006) passou por duas alterações significativas que aumentaram a proteção dos direitos das mulheres em todo o Brasil. A primeira delas foi o reconhecimento do vicaricídio como um crime autônomo incluído no rol dos crimes hediondos. Já a segunda veio por meio de um entendimento feito […]
‘A geração sóbria’: por que cada vez mais jovens trocam o álcool por remédios de ansiedade — e por que isso preocupa
Para curtir uma noite com os amigos, Matt chegou a beber até passar mal. Sem isso, o jovem de 22 anos do norte da Inglaterra diz que passaria a noite em silêncio, apavorado com a possibilidade de falar algo errado. O inglês, que trabalha como funcionário de um armazém, diz que sentia como se “não houvesse […]
Apenas 16% da população começou a construir uma reserva para a aposentadoria
Falta de planejamento coloca futuro financeiro em risco e amplia dependência do INSS. Enquanto 60% esperam viver da previdência pública, realidade mostra que 93% dos aposentados dependem dela e apenas 16% começaram a se preparar O futuro financeiro de grande parte da população está sob pressão e o alerta já aparece nos dados. Levantamento com […]
Fobias: por que temos tanto medo de coisas que provavelmente não irão nos machucar?
O que você sente quando uma aranha aparece correndo no chão da sala de estar? A maioria das aranhas são venenosas, mas muito poucas são perigosas para os seres humanos. Acredita-se que menos de 10 pessoas morram anualmente de picadas de aranha em todo o mundo, segundo o Instituto de Educação e Pesquisa Ambiental. Mas é difícil […]
Prefeitura reforça atendimento especializado a mulheres vítimas de violência no HMC
O Hospital Municipal de Cuiabá (HMC) mantém uma estrutura permanente de acolhimento e assistência a mulheres vítimas de violência. O serviço funciona 24 horas por dia e conta com recepcionistas, psicólogas e assistentes sociais, que atuam de forma integrada às equipes de saúde para garantir atendimento humanizado e suporte às pacientes e seus familiares. Neste […]
‘Proibir redes sociais para jovens não será solução mágica’, diz psicóloga canadense
“É muito fácil vender histórias assustadoras para os pais. Nós somos um grupo ansioso”, diz a psicóloga canadense Candice Odgers em um TED Talk que já teve mais de 260 mil visualizações desde que foi lançado, em junho. Odgers se refere à ideia que ganhou força nos últimos anos de que smartphones e redes sociais estão por trás de um aumento […]
Cães e gatos ajudam a combater ansiedade, depressão e solidão
Especialistas reconhecem que pets podem atuar como importantes aliados no cuidado emocional A convivência com cães e gatos pode trazer benefícios para a saúde mental e o bem-estar emocional, segundo estudos científicos e especialistas na área. A interação com animais de companhia está associada à redução dos níveis de estresse e ansiedade, ao estímulo da […]
Programa Lutadoras segue com inscrições abertas para aulas gratuitas de defesa pessoal
As mulheres cuiabanas interessadas em participar do Programa Lutadoras têm até 31 de agosto para garantir a inscrição nas aulas gratuitas de defesa pessoal promovidas pela Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal da Mulher. Consolidado como uma política pública permanente de fortalecimento, proteção e promoção da autonomia feminina, o programa oferece atividades em […]