7 sinais de que você está no “piloto automático”
O celular toca. Você se levanta da cama, toma banho, toma café, se arruma, pega o transporte, leva o filho na escola, chega ao trabalho, dia após dia. Rotina. Esse movimento constante, incluindo as mesmas atividades, pode facilmente levar o cérebro ao que chamamos de “piloto automático”, um dos maiores inimigos da atenção. “A rotina […]
A importância da terapia para enfrentar ‘efeito dominó’ causado por notícias ruins
O luto está mais presente no dia a dia da sociedade, desde a chegada da Covid-19. Lidar com este processo não possui receita pronta, alguns acreditam na prática da resiliência, na fé e até mesmo tentam dar foco à vida profissional. Por outro lado, especialistas ressaltam a importância do acompanhamento psicológico, principalmente em situações atípicas […]