UFMT oferece grupo de meditação gratuito

A Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT) juntamente com o Projeto de Extensão “Práticas integrativas, complementares e espiritualidade” promove grupos de meditação abertos à comunidade. As sessões ocorrem toda quarta-feira, às 19h, nas salas do bloco de Educação Física. Para participar, é necessário se inscrever.

As sessões duram 30 minutos e utilizam em especial o método “Meditação dos Corações Gêmeos” (Meditation on Twin Hearts), que deriva das práticas “amor-bondade” e nos princípios da psicologia positiva. Além disso, promovem a cultivação das práticas de concentração, redução de estresse, energias positivas e paz interior.

O projeto, que faz parte das “Práticas Integrativas e Complementares a Saúde” do SUS, ocorre na universidade desde 2018 e já atendeu dezenas de alunos.

Mais informações, pelo telefone (65) 9 9929-9467.