Qual é o melhor horário para jantar e por que comer a mesma coisa tem efeitos diferentes dependendo da hora do dia?
“Tenha o café da manhã de um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo”, disse meu amigo e colega espanhol Javier Hirschfeld, quando perguntei sobre os hábitos de alimentação típicos da Espanha. Ele conta que ouve este ditado desde que era muito jovem. Na Espanha, como no Brasil, é comum que o almoço seja a […]
Jejum intermitente: o que os influenciadores não te contam
A cada poucos meses, ao que parece, surge uma nova rodada de debates sobre os benefícios do jejum intermitente. Essa dieta popular, que pode assumir diferentes formas, envolve jejuar em determinados dias da semana ou restringir a alimentação a certas horas do dia. O jejum intermitente ganhou fama de facilitar a perda de peso em comparação com a […]
Diabetes tipo 1 e tipo 2 exigem abordagens diferentes para diagnóstico, tratamento e prevenção
Embora aumentem os níveis de glicose no sangue, o diabetes tipo 1 e o tipo 2 possuem causas, formas de tratamento e estratégias de prevenção bem distintas. Enquanto a primeira é uma doença autoimune, caracterizada pela destruição das células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina, a segunda está relacionada, principalmente, à resistência à ação […]
Como nova onda de ataques às vacinas gerou efeito reverso nas redes sociais, segundo levantamento
A nova onda de ataques às vacinas promovida por políticos de direita ampliou a discussão sobre imunização nas redes sociais, mas foi seguida por uma reação majoritariamente favorável à vacinação, segundo levantamento da plataforma de monitoramento digital Torabit obtido pela BBC News Brasil. A Torabit analisou 93.755 publicações únicas contendo o termo “vacina” no X, Facebook, Instagram e Bluesky entre os […]
Cuiabá libera vacina contra influenza para público geral
A Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, ampliou, na quinta-feira (13), a vacinação contra a influenza para o público geral. A partir de agora, qualquer pessoa que ainda não recebeu a dose pode procurar uma das 72 Unidades de Saúde da Família (USFs) da Capital para se imunizar. A ampliação da […]
Sarampo volta a acender alerta no Brasil: quem precisa se vacinar? Veja perguntas e respostas sobre a doença
O número de casos de sarampo no Brasil chegou a 24 na sexta-feira (7/8). São 23 apenas no Estado de São Paulo, segundo a Secretaria Estadual da Saúde — sete a mais do que apenas quatro dias antes —, e um no Rio de Janeiro. Dois dos casos foram importados e os demais estão relacionados […]
Controle do colesterol deve começar na infância, alerta cardiologista
Exame precoce e estilo de vida saudável protegem o coração No Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, comemorado no último dia 8, o vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Renato Jorge Alves, reforça que investir em prevenção é a melhor forma de evitar complicações cardiovasculares. Em entrevista à Agência […]
Risco cardiovascular depende do perfil de cada paciente
Nova diretriz recomenda que níveis de LDL sejam interpretados junto ao histórico clínico, e não de forma isolada, para orientar prevenção e tratamento O Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, celebrado em 8 de agosto, é uma data fundamental para conscientizar a população sobre a importância de prevenir problemas cardiovasculares, como infarto, acidente […]
Cuidar da saúde vascular é investir em qualidade de vida e bem-estar
Sensação de peso e dores nas pernas pode ser o primeiro sinal de uma doença vascular. Agosto Azul e Vermelho reforça a importância de reconhecer os primeiros sinais e prevenir doenças que comprometem a circulação Inchaço, sensação de peso nas pernas e cãibras frequentes costumam ser atribuídos ao cansaço. Esses sintomas, porém, podem indicar alterações […]
5 alimentos que ajudam a fortalecer os ossos (além do leite)
Um dos primeiros conselhos de saúde que muitos de nós recebemos é que tomar leite ajuda a promover a resistência dos ossos. Desde a infância, fomos incentivados a tomar leite durante o recreio, com a promessa de que o cálcio nos ajudaria a desenvolver um esqueleto forte e saudável. Este conselho favorável aos laticínios costuma ficar gravado […]