A cadeira vazia
Arrumamos a casa inteira para ninguém. Limpamos o ambiente, organizamos a mesa, deixamos duas xícaras sobre a toalha branca, como quem espera. Mas, com frequência, ninguém vem. Nem mesmo nós. E, quando enfim ousamos sair, não raro nos deparamos com barreiras invisíveis — erguidas por nós mesmos — que sabotam encontros com amigos ou até […]
Mães que inspiram o mundo a ser melhor
Neste Dia das Mães, quero prestar minha homenagem a todas as mulheres que, com coragem e amor, moldam o futuro com suas histórias de superação e dedicação. São mães que não só inspiram seus filhos, mas também toda a sociedade com sua força, dignidade e esperança. Penso nas mulheres que acordam antes do sol nascer […]
Agora todos têm que ser líderes
O atual cenário exigente do mercado de trabalho requer profissionais com um grande repertório de habilidades. Os sistemas que avaliam o desempenho das pessoas procuram habilidades além-técnicas, competências plurais que agregam valor à corporação. O novo tempo não é favorável para quem apresenta capacidade operacional limitada a uma função. É necessária uma capacidade superior de […]
Pessoas em primeiro lugar sempre
Vivemos em uma sociedade marcada por uma pressão constante para atender expectativas sociais, profissionais e pessoais. A busca incessante por validação e perfeição leva muitas pessoas a se “quebrarem” no processo de tentar se encaixar. Nesse cenário, a ansiedade tem se tornado uma companheira constante, exacerbada pela tecnologia e, em especial, pelas redes sociais. Estudos […]
A febre passou, mas a dor do pós-Chikungunya ficou
Nos últimos meses, durante o período mais intenso de chuvas, nossa preocupação coletiva se voltou, mais uma vez, para a ameaça do Aedes aegypti e as doenças que ele transmite. Falamos muito sobre os perigos da fase aguda da Chikungunya – a febre alta, as dores excruciantes no corpo, o mal-estar súbito. Vimos casos graves, […]
Produção de colágeno é a chave para rejuvenescimento natural sem cirurgia
A busca por tratamentos estéticos que promovam rejuvenescimento sem a necessidade de cirurgias plásticas tem crescido de forma significativa nos últimos anos. Estudos indicam que estimular a produção de colágeno contribui diretamente para a melhora da textura da pele e para a redução visível de rugas. E a boa notícia é que essa produção pode […]
Mitos e verdades sobre a menopausa: hora de desmistificar
A menopausa ainda é um dos grandes tabus da saúde feminina. Apesar de afetar quase todas as mulheres 40+, ela continua envolta em desinformação, preconceitos e medos. Como médica dedicada ao cuidado de mulheres nesta fase, sinto que é meu dever contribuir para desfazer mitos e promover uma visão mais realista — e positiva — […]
Al-Khwarizmi e o algoritmo do controle
Vivemos sob o reinado de um senhor discreto, mas poderoso. Sem coroa nem trono visível, ele dita o que vemos, compramos, com quem interagimos e, pasmem, até o que pensamos. Esse soberano moderno atende pelo nome de “algoritmo”. Mas, ironia das ironias, seu nome é uma corruptela de pronúncia mal resolvida. Sim, “algoritmo” não nasceu […]
O impacto do sedentarismo na saúde ortopédica
Problema crescente na sociedade moderna, o sedentarismo, impulsionado por fatores como avanços tecnológicos, jornadas de trabalho prolongadas e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos, vem causando um impacto significativo na saúde geral, especialmente na parte ortopédica, comprometendo ossos, músculos e articulações, com sérias consequências. A prática da atividade física é um ótimo meio de prevenção […]
Ctrl+Alt+Del no sistema
Vivemos tempos marcados por uma inquietação constante. A todo momento somos convocados a produzir, performar, a provar nosso valor com metas, resultados e conquistas pessoais. O excesso de positividade e a pressão pelo sucesso geram uma forma de violência que o filósofo sul-coreano Byung-Chul Han, em A Sociedade do Cansaço, chama de “violência neural”. Saímos […]