O exercício de 14 minutos que pode proteger seu coração
Quando pensamos em condicionamento físico, imaginamos passar horas na academia andando na esteira, fazendo flexões ou levantando peso. Mas pesquisas recentes indicam que você não precisa se esforçar excessivamente para colher alguns dos benefícios. Na verdade, você mal precisa se mover. Simplesmente se manter em uma mesma posição por alguns minutos de cada vez pode ajudar. Os […]
“Hoje entendemos que tratar o câncer é cuidar da pessoa como um todo”
O tratamento do câncer é uma jornada que vai muito além dos medicamentos e das visitas regulares ao médico. Ao longo do processo, podem surgir efeitos visíveis como a queda de cabelo, alterações nas unhas e mudanças na pele, que impactam não apenas a saúde física, mas também a autoestima, a identidade e o bem-estar […]