Fibra é a nova proteína? Os surpreendentes benefícios da mais nova tendência de bem-estar
No ano passado, muitos de nós buscamos proteínas incessantemente, na esperança de aumentar nossa resistência e melhorar a forma física. Mas, nos últimos meses, o principal tema alimentar nas redes sociais passou a ser a fibra, algo que muito poucos de nós consumimos em quantidade suficiente todos os dias. Postagens com as hashtags #fibremaxxing e #fibermaxxing (“maximizando as […]