Como fortalecer os músculos dos pés pode beneficiar o corpo inteiro
Os pés são obras fascinantes de engenharia biomecânica. Dentro de uma estrutura triangular surpreendentemente forte vivem 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 músculos, ligamentos e tendões que trabalham juntos para mantê-los firmes, amortecer os passos e impulsionar o corpo para a frente. “Trata-se de uma estrutura pequena, mas muito complexa: diversas partes trabalham em uníssono para […]