19 de abril de 2026 - 08:58

A saúde mental em movimento

A prática de exercícios contribui para equilíbrio emocional e qualidade de vida. Da liberação de endorfina ao fortalecimento da autoestima, os efeitos do movimento no corpo vão além da parte física e promovem equilíbrio emocional._ Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 5 milhões de mortes poderiam ser evitadas anualmente no mundo se a […]

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