Melhor horário para se exercitar é diferente para homem e mulher, diz estudo
O exercício físico é bom para você em qualquer momento do dia, mas o momento para obter o melhor resultado varia entre mulheres e homens, de acordo com um estudo dos Estados Unidos. A pesquisa afirma que as mulheres queimam mais gordura corporal durante o exercício matinal, e os homens, à noite. Diferenças nos hormônios, […]