Otimismo: 7 formas de ser mais positivo mesmo em tempos sombrios
Com a chegada de 2022, o véu da pandemia que ofuscou os últimos dois anos começou a se levantar. Mas assim que o mundo parecia estar voltando a ser um local mais gentil, a guerra na Ucrânia ganhou as manchetes. As más notícias, para além desse conflito, são muitas. Como então permanecer otimista sem necessariamente […]
Campanha alerta sobre importância do sono saudável na vida das pessoas
Comemorado no último dia 18, o Dia Mundial do Sono é uma oportunidade para refletir sobre a importância de uma boa e tranquila noite de sono para a saúde física e mental. No entanto, hábitos aparentemente inofensivos do cotidiano, como mexer no celular ou ver televisão na hora de dormir, contribuem para roubar preciosas horas […]