Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o Arterial \u00e9 celebrado em 26 de abril e serve de alerta e conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os riscos da press\u00e3o alta.
\nEm setembro do ano passado, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) publicou seu primeiro relat\u00f3rio sobre os efeitos globais da hipertens\u00e3o arterial, incluindo recomenda\u00e7\u00f5es sobre como combater essa doen\u00e7a silenciosa e perigosa. Segundo o documento, a condi\u00e7\u00e3o afeta 1 em cada 3 adultos em todo o mundo \u2013 n\u00famero que dobrou entre 1990 e 2019, passando de 650 milh\u00f5es para 1,3 bilh\u00e3o de pessoas. A OMS informa, ainda, que quase metade da popula\u00e7\u00e3o com hipertens\u00e3o n\u00e3o tem conhecimento de sua condi\u00e7\u00e3o, o que agrava os riscos.
\nNo Brasil, de acordo com a edi\u00e7\u00e3o 2023 do Sistema de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (VIGITEL) do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, brasileiros entre 18 e 24 anos e acima de 65 anos s\u00e3o os mais diagnosticados com hipertens\u00e3o. O levantamento tamb\u00e9m constatou uma alta na preval\u00eancia da doen\u00e7a em 2023, tanto na popula\u00e7\u00e3o mais jovem quanto nos idosos \u2013 em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 pesquisa de 2021. Dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade indicam, ainda, que a taxa de mortalidade por hipertens\u00e3o arterial no Brasil atingiu o maior valor dos \u00faltimos 10 anos.
\nPara conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico preventivo e do tratamento da doen\u00e7a foi institu\u00eddo, em 2002, o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o Arterial. Assim, associa\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, \u00f3rg\u00e3os governamentais e entidades da sociedade civil aproveitam a data para alertar sobre essa doen\u00e7a silenciosa que \u00e9 respons\u00e1vel por at\u00e9 80% dos casos de acidente vascular cerebral (derrame) e 60% dos casos de ataque card\u00edaco registrados no Pa\u00eds. Al\u00e9m disso, pode causar insufici\u00eancia card\u00edaca, danos renais e muitos outros problemas de sa\u00fade.
\nA hipertens\u00e3o \u00e9 caracterizada pela eleva\u00e7\u00e3o sustentada dos n\u00edveis de press\u00e3o arterial acima de 140\u00d790 mmHg (mil\u00edmetro de merc\u00fario) \u2013 conhecido como 14×9. O primeiro n\u00famero se refere \u00e0 press\u00e3o m\u00e1xima (sist\u00f3lica), que corresponde \u00e0 contra\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o. O segundo est\u00e1 relacionado \u00e0 press\u00e3o do movimento de di\u00e1stole, quando o cora\u00e7\u00e3o relaxa. Os sintomas da alta de press\u00e3o podem incluir tontura, falta de ar, palpita\u00e7\u00f5es, dor de cabe\u00e7a frequente e altera\u00e7\u00e3o na vis\u00e3o. \u201cApesar da alta preval\u00eancia na popula\u00e7\u00e3o, a hipertens\u00e3o pode ser tratada e controlada com medica\u00e7\u00e3o adequada e altera\u00e7\u00f5es no estilo de vida, que prioriza a ado\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica\u201d, afirma a nutricionista do Departamento de Ci\u00eancias e Pesquisas da Yakult do Brasil, Adrianne Machado.
\nDentre as principais causas da doen\u00e7a est\u00e3o obesidade, hist\u00f3rico familiar, estresse, sedentarismo, tabagismo e envelhecimento. A nutricionista orienta que a melhor forma de prevenir a hipertens\u00e3o \u00e9 manter aten\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o, que deve ser composta de frutas, verduras, legumes, gr\u00e3os integrais, peixes, aves, leite e derivados e carnes com baixo teor de gordura. \u201cTamb\u00e9m \u00e9 fundamental substituir a utiliza\u00e7\u00e3o de sal por temperos e ervas naturais, al\u00e9m de evitar o consumo de alimentos industrializados com alto teor de s\u00f3dio, especialmente molhos e temperos prontos, macarr\u00e3o instant\u00e2neo, embutidos e enlatados\u201d, alerta. Al\u00e9m da dieta saud\u00e1vel, \u00e9 essencial a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica regular, evitar o fumo e n\u00e3o ingerir \u00e1lcool em excesso.
\nMicrobiota intestinal
\nCientistas de v\u00e1rias partes do mundo investigam qual seria o papel da microbiota intestinal na hipertens\u00e3o arterial. Na plataforma cient\u00edfica internacional PubMed, por exemplo, h\u00e1 mais de 150 estudos relacionados ao tema, desenvolvidos por cientistas de diferentes pa\u00edses. Os artigos t\u00eam como tema central Microbioma intestinal e neuroinflama\u00e7\u00e3o na hipertens\u00e3o, Microbiota intestinal e hipertens\u00e3o: associa\u00e7\u00e3o, mecanismos e tratamento e A disbiose da microbiota intestinal contribui para o desenvolvimento da hipertens\u00e3o, dentre outros.
\nUm desses estudos foi realizado por pesquisadores chineses que elaboraram uma revis\u00e3o da literatura com dados cient\u00edficos de diferentes plataformas cient\u00edficas, incluindo Elsevier, PubMed, Web of Science e China National Knowledge Infrastructure (CNKI). Segundo os autores, evid\u00eancias crescentes provaram que a patog\u00eanese da hipertens\u00e3o est\u00e1 intimamente relacionada \u00e0 disbiose (desequil\u00edbrio) da microbiota intestinal. Os cientistas conclu\u00edram que a hipertens\u00e3o pode levar ao desequil\u00edbrio da microbiota intestinal e \u00e0 disfun\u00e7\u00e3o da barreira intestinal, incluindo aumento de bact\u00e9rias nocivas, diminui\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas e aumento da permeabilidade intestinal.
\nEm outra revis\u00e3o da literatura cient\u00edfica, pesquisadores alem\u00e3es discutiram como a microbiota intestinal e os metab\u00f3litos intestinais podem afetar a hipertens\u00e3o e a aterosclerose. No estudo, pacientes hipertensos mostraram ter menor abund\u00e2ncia de microrganismos produtores de \u00e1cidos graxos de cadeia curta (bact\u00e9rias boas) e maior abund\u00e2ncia de bact\u00e9rias gram-negativas (patog\u00eanicas). Os cientistas conclu\u00edram que a microbiota intestinal afeta a hipertens\u00e3o e a aterosclerose atrav\u00e9s de muitas vias, fornecendo uma ampla gama de potenciais alvos terap\u00eauticos e desafios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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