{"id":8129,"date":"2023-09-24T05:00:28","date_gmt":"2023-09-24T09:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdacondessa.com.br\/?p=8129"},"modified":"2023-09-23T17:45:37","modified_gmt":"2023-09-23T21:45:37","slug":"onda-de-calor-o-que-acontece-com-o-corpo-quando-somos-expostos-a-temperaturas-extremas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cidades\/onda-de-calor-o-que-acontece-com-o-corpo-quando-somos-expostos-a-temperaturas-extremas\/","title":{"rendered":"Onda de calor: o que acontece com o corpo quando somos expostos a temperaturas extremas"},"content":{"rendered":"

Uma massa de ar excepcionalmente quente deve fazer com que o Brasil enfrente temperaturas mais altas que o normal. De acordo com a empresa de meteorologia MetSul, as previs\u00f5es indicam que as temperaturas previstas para esta semana e a pr\u00f3xima dever\u00e3o superar consideravelmente as m\u00e9dias hist\u00f3ricas de temperatura m\u00e1xima em todas as cinco regi\u00f5es do pa\u00eds, com um alto potencial para quebras de recordes.<\/p>\n

No Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, estados que devem ser mais afetados, \u00e9 poss\u00edvel que os term\u00f4metros marquem 45\u00baC.<\/p>\n

Embora algumas regi\u00f5es do Brasil frequentemente experimentem altas temperaturas durante o m\u00eas de setembro, e os brasileiros estejam geralmente mais adaptados ao calor em compara\u00e7\u00e3o com\u00a0popula\u00e7\u00f5es de pa\u00edses europeus que enfrentaram desafios semelhantes nos \u00faltimos meses<\/a>, a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 particularmente perigosa devido \u00e0 sua extrema intensidade.<\/p>\n

Estar exposto – especialmente nos hor\u00e1rios de pico do calor, entre 12 e 16 horas – pode causar altera\u00e7\u00f5es no organismo que oferecem risco \u00e0 sa\u00fade, principalmente para grupos com sa\u00fade mais fr\u00e1gil, incluindo idosos, pessoas com comorbidade, e crian\u00e7as pequenas.<\/p>\n

O que acontece quando o corpo \u00e9 exposto a temperaturas extremas<\/strong><\/p>\n

Quando o corpo est\u00e1 em estresse t\u00e9rmico, ou seja, \u00e9 exposto a temperaturas extremas, ele passa por uma s\u00e9rie de adapta\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas para regular a temperatura interna.<\/p>\n

No caso da exposi\u00e7\u00e3o ao calor, primeira rea\u00e7\u00e3o do organismo \u00e9 dissipar calor atrav\u00e9s do suor e da dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos perif\u00e9ricos para liberar calor para o ambiente.<\/p>\n

No entanto, em temperaturas muito altas, especialmente quando tamb\u00e9m est\u00e1 \u00famido, o mecanismo de resfriamento do suor pode se tornar ineficaz, levando ao superaquecimento corporal, insola\u00e7\u00e3o e poss\u00edveis danos aos \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n

“Quando estamos expostos a temperaturas mais elevadas, ocorrem adapta\u00e7\u00f5es no nosso corpo. A frequ\u00eancia card\u00edaca aumenta como um mecanismo compensat\u00f3rio, assim como a press\u00e3o arterial”, explica Lucas Albanaz, cl\u00ednico geral, coordenador da cl\u00ednica m\u00e9dica do Hospital Santa L\u00facia, de Bras\u00edlia, e mestre em ci\u00eancias m\u00e9dicas.<\/p>\n

Outro risco, alerta o m\u00e9dico, \u00e9 a desidrata\u00e7\u00e3o devido ao aumento da sudorese.<\/p>\n

A depender da temperatura, complementa o m\u00e9dico Alexander Daudt, os sinais v\u00e3o de c\u00e2imbra (por falta de eletr\u00f3litos, eliminados no suor), a sede intensa e fadiga.<\/p>\n

“Outros sintomas mais graves, como tontura, n\u00e1useas ou v\u00f4mitos tamb\u00e9m podem aparecer. Se a pessoa n\u00e3o conseguir aliviar esse calor, o quadro pode evoluir para choque t\u00e9rmico, com confus\u00e3o mental, convuls\u00f5es, e seguindo para a fal\u00eancia de m\u00faltiplos \u00f3rg\u00e3os e \u00f3bito”, explica ele, que \u00e9 coordenador do N\u00facleo de Medicina de Estilo de Vida do Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre.<\/p>\n

De acordo com o\u00a0relat\u00f3rio do The Lancet<\/a>, nos \u00faltimos 20 anos o aumento da mortalidade relacionado com o calor excessivo em pessoas com mais de 65 anos aumentou em 53,7%.<\/p>\n

Apenas na Europa, em 2022, ocorreram 61.672 mortes atribu\u00edveis ao calor entre 30 de maio e 4 de setembro de 2022, segundo uma\u00a0an\u00e1lise recente<\/a>\u00a0publicada na Nature Medicine.<\/p>\n

Os riscos s\u00e3o maiores para pessoas com comorbidades, pessoas idosas, especialmente aquelas com sa\u00fade fragilizada, crian\u00e7as (por ainda estarem com o organismo em forma\u00e7\u00e3o), trabalhadores que precisam se expor ao sol (como vendedores ambulantes), e aqueles que fazem uso de medica\u00e7\u00f5es que por algum motivo os tornem mais vulner\u00e1veis ao calor.<\/p>\n

“\u00c9 o caso de pacientes que tomam rem\u00e9dios diur\u00e9ticos, por exemplo. Eles naturalmente j\u00e1 perdem mais \u00e1gua, e precisam de cuidado extra com hidrata\u00e7\u00e3o”, aponta Daudt.<\/p>\n

Como se proteger do calor intenso<\/strong><\/p>\n

“A palavra de ordem \u00e9 hidrata\u00e7\u00e3o, que deve ser feita principalmente pela ingest\u00e3o de l\u00edquidos. Tamb\u00e9m \u00e9 indicado hidratar a pele, com cremes, as narinas, com soro fisiol\u00f3gico, e os olhos, com col\u00edrio. Essas partes do corpo tamb\u00e9m s\u00e3o afetadas”, diz Albanaz.<\/p>\n

Abaixo, destacamos dicas oferecidas pelos especialistas consultados na reportagem e divulgadas pela OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade):<\/p>\n

Mantenha sua casa fresca<\/strong><\/p>\n

Tente manter a temperatura abaixo de 32\u00b0C durante o dia e 24\u00b0C \u00e0 noite, especialmente para crian\u00e7as, idosos e pessoas com problemas de sa\u00fade cr\u00f4nicos;<\/p>\n

Use o ar noturno para resfriar sua casa, abrindo janelas e persianas durante a noite;<\/p>\n

Reduza a carga de calor interna fechando janelas expostas ao sol, desligando dispositivos el\u00e9tricos e pendurando cortinas.<\/p>\n

Evite o calor<\/strong><\/p>\n

Procure os lugares mais frescos da casa, especialmente \u00e0 noite;<\/p>\n

Se a sua casa n\u00e3o estiver fresca, passe algumas horas por dia em locais com ar-condicionado, como edif\u00edcios p\u00fablicos;<\/p>\n

Evite sair durante as horas mais quentes do dia e atividades f\u00edsicas extenuantes.<\/p>\n

Mantenha-se hidratado e fresco<\/p>\n

Tome banhos frios e use compressas frias para aliviar o calor;<\/p>\n

Vista roupas leves e largas, incluindo chap\u00e9u e \u00f3culos de sol;<\/p>\n

Beba \u00e1gua regularmente e evite \u00e1lcool e cafe\u00edna, que contribuem para desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ajude outros<\/p>\n

Verifique familiares, amigos e vizinhos vulner\u00e1veis;<\/p>\n

Certifique-se de que todos em sua fam\u00edlia saibam o que fazer em caso de calor extremo;<\/p>\n

Se tiver animais dom\u00e9sticos, evite passeios nos hor\u00e1rios mais quentes.<\/p>\n

Cuidados em caso de mal-estar<\/p>\n

Procure ajuda se sentir tontura, fraqueza, sede intensa ou dor de cabe\u00e7a;<\/p>\n

Beba \u00e1gua ou suco para se reidratar;<\/p>\n

Em casos graves, como del\u00edrio, convuls\u00f5es e inconsci\u00eancia, chame ajuda m\u00e9dica imediatamente;<\/p>\n

Leve a pessoa para um local fresco, deite-a, eleve as pernas e inicie o resfriamento externo com compressas frias;<\/p>\n

N\u00e3o d\u00ea medicamentos sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

Por que as temperaturas t\u00eam atingido altas<\/strong><\/p>\n

As temperaturas do planeta v\u00eam se elevando nas \u00faltimas d\u00e9cadas.<\/p>\n

Especialistas apontam que esse fen\u00f4meno, conhecido como aquecimento global, \u00e9 causado pelo ac\u00famulo crescente de di\u00f3xido de carbono e outros gases causadores do efeito estufa na atmosfera, gra\u00e7as \u00e0 queima de combust\u00edveis f\u00f3sseis e ao desmatamento.<\/p>\n

Quanto maior a quantidade de di\u00f3xido de carbono e outros gases na atmosfera, pior o impacto para a vida na Terra.<\/p>\n

Esses gases s\u00e3o respons\u00e1veis por absorver a radia\u00e7\u00e3o solar refletida pela superf\u00edcie do planeta, o que faz com que o calor fique retido na atmosfera.<\/p>\n

Assim, o mundo fica cada vez mais quente, acelerando mudan\u00e7as clim\u00e1ticas e aumentando o risco de eventos clim\u00e1ticos extremos, como as ondas de calor intensas vistas agora no Hemisf\u00e9rio Norte, al\u00e9m de inc\u00eandios naturais, mon\u00e7\u00f5es e enchentes.<\/p>\n

Com as temperaturas aumentando em toda a Terra, h\u00e1, segundo os especialistas, duas palavras de ordem: mitiga\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A mitiga\u00e7\u00e3o envolve medidas a longo prazo para proteger o planeta.<\/p>\n

Na edi\u00e7\u00e3o de 2022 da Confer\u00eancia das Partes, encontro da Conven\u00e7\u00e3o-Quadro das Na\u00e7\u00f5es Unidas sobre Mudan\u00e7a do Clima, a COP26, quase 200 pa\u00edses assinaram o compromisso de tentar garantir o cumprimento da meta de limitar o aquecimento global a 1,5\u00b0C.<\/p>\n

O objetivo do acordo \u00e9 reduzir as emiss\u00f5es muito rapidamente, diminuindo-as em 50% at\u00e9 2030, e alcan\u00e7ar emiss\u00f5es l\u00edquidas zeradas dos gases de efeito estufa antes da metade do s\u00e9culo, seguido pela remo\u00e7\u00e3o significativa de di\u00f3xido de carbono da atmosfera na segunda metade do s\u00e9culo.<\/p>\n

“No entanto, n\u00e3o estamos caminhando nessa dire\u00e7\u00e3o, pois as emiss\u00f5es em 2022 foram as mais altas registradas desde o final do s\u00e9culo 18, com a evolu\u00e7\u00e3o industrial, principalmente crescendo muito nos \u00faltimos 50 a 60 anos em todo o mundo”, avaliou o climatologista Carlos Nobre, ex-presidente do Painel Brasileiro de Mudan\u00e7as Clim\u00e1ticas e doutor em meteorologia pelo Massachusetts Institute of Technology (MIT), nos Estados Unidos, em uma\u00a0reportagem da BBC News Brasil publicada em julho<\/a>.<\/p>\n

“Portanto, a situa\u00e7\u00e3o do clima \u00e9 extremamente arriscada, mesmo que tenhamos sucesso total no acordo de Paris [acordo pr\u00e9vio que foi aperfei\u00e7oado na COP26].” (Fonte: BBC News Brasil)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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