Octogen\u00e1rios com c\u00e9rebros de 50 anos<\/strong><\/p>\nO superidosos s\u00e3o pessoas com mais de 80 anos que mant\u00eam caracter\u00edsticas f\u00edsicas e cognitivas de um adulto 20 a 30 anos mais jovem.<\/p>\n
Mas o que os torna t\u00e3o resistentes \u00e0 deteriora\u00e7\u00e3o cerebral? Pesquisas recentes revelaram novos dados sobre os mecanismos moleculares e celulares que podem estar envolvidos no inevit\u00e1vel e irrevers\u00edvel processo de envelhecimento. Nos profundar nos mecanismos gen\u00e9ticos da longevidade e na sua manifesta\u00e7\u00e3o no organismo (fen\u00f3tipo), nos permite focar nos h\u00e1bitos de vida (alimenta\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico, atividade cognitiva, etc.) como fatores-chave que fazem pender a balan\u00e7a para um envelhecimento saud\u00e1vel ou patol\u00f3gico. O fen\u00f4meno que nos permite modificar nosso destino gen\u00e9tico \u00e9 a epigen\u00e9tica.<\/p>\n
Os mecanismos epigen\u00e9ticos s\u00e3o modifica\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no DNA produzidas por mudan\u00e7as no ambiente (f\u00edsico ou cognitivo) e que modulam a express\u00e3o dos nossos genes. Desta maneira, nosso suposto destino na forma de informa\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica pode ser reescrito \u2014 assim como pontuamos um texto \u2014 pelas a\u00e7\u00f5es de nossa vida cotidiana. E, al\u00e9m disso, podem ser herdados por nossos descendentes. Mas vamos ver o que acontece com nosso c\u00e9rebro ao longo da vida.<\/p>\n
Um \u00f3rg\u00e3o de matura\u00e7\u00e3o lenta<\/strong><\/p>\nDiferentemente de outras esp\u00e9cies, o c\u00e9rebro humano ainda deve se desenvolver ap\u00f3s o nascimento. \u00c9 um processo lento, que come\u00e7a na concep\u00e7\u00e3o e n\u00e3o termina at\u00e9 a morte, embora atinja a maturidade aproximadamente entre os 20 e 24 anos. Como sabemos, nosso \u00f3rg\u00e3o pensante \u00e9 formado por neur\u00f4nios conectados entre si e outras c\u00e9lulas nervosas que servem de suporte e defesa (os astr\u00f3citos e a micr\u00f3glia).<\/p>\n
Temos cerca de 10 trilh\u00f5es de neur\u00f4nios que funcionam como uma grande rede de informa\u00e7\u00f5es, armazenamento e gerenciamento da nossa vida cotidiana. Garantir sua integridade requer mecanismos de prote\u00e7\u00e3o e regenera\u00e7\u00e3o. At\u00e9 alguns anos atr\u00e1s, acreditava-se que, uma vez atingida a maturidade cerebral, n\u00e3o havia mecanismos para substituir neur\u00f4nios e reparar conex\u00f5es perdidas. N\u00e3o poderia estar mais longe da realidade: hoje sabemos que o c\u00e9rebro tem \u00e1reas espec\u00edficas (nichos) em que c\u00e9lulas progenitoras (c\u00e9lulas-tronco) podem ajudar a reparar ou substituir neur\u00f4nios que degeneram ou s\u00e3o danificados. A exist\u00eancia de mecanismos de prote\u00e7\u00e3o n\u00e3o impede que esses nichos progenitores deixem de repor neur\u00f4nios com a idade. Por isso, o c\u00e9rebro de uma pessoa idosa tem menos capacidade de regenera\u00e7\u00e3o, o que se traduz em uma diminui\u00e7\u00e3o da capacidade cognitiva.<\/p>\n
De qualquer forma, as pessoas s\u00f3 costumam sofrer um decl\u00ednio cognitivo grave quando a perda de neur\u00f4nios \u00e9 muito elevada devido a uma doen\u00e7a degenerativa, como o Alzheimer. O surpreendente \u00e9 que essa perda inexor\u00e1vel n\u00e3o implica em altera\u00e7\u00f5es graves na qualidade de vida dos superidosos, o que aumenta sua resili\u00eancia e reserva cognitiva.<\/p>\n
Chamamos de reserva cognitiva a capacidade do nosso sistema nervoso central de equilibrar e otimizar seu funcionamento para enfrentar doen\u00e7as neurodegenerativas. Esta capacidade tamb\u00e9m est\u00e1 associada a fatores como a atividade intelectual: ler, escrever e socializar.<\/p>\n
De onde vem o superpoder dos superidosos?<\/strong><\/p>\nParece que os superidosos compartilham h\u00e1bitos semelhantes: eles se mant\u00eam fisicamente ativos, tendem a ser positivos, desafiam seu c\u00e9rebro e aprendem algo novo todos os dias. Muitos continuam trabalhando at\u00e9 os 80 anos. Al\u00e9m disso, evid\u00eancias cient\u00edficas destacam a import\u00e2ncia de permanecermos socialmente engajados \u00e0 medida que envelhecemos. Atividades como visitar familiares e amigos, ser volunt\u00e1rio em uma organiza\u00e7\u00e3o e sair para diferentes eventos foram associadas a uma melhor fun\u00e7\u00e3o cognitiva. Em contrapartida, uma baixa participa\u00e7\u00e3o social em idades avan\u00e7adas implica um maior risco de dem\u00eancia. Tudo isso respalda a ideia de que o ambiente \u00e9 um fator importante em nosso envelhecimento.<\/p>\n
Neur\u00f4nios de alto desempenho<\/strong><\/p>\nPor outro lado, um estudo recente mostra que os superidosos possuem um grupo de neur\u00f4nios maior do que o normal em uma estrutura cerebral envolvida na preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria (camada 2 do c\u00f3rtex cerebral entorrinal). Essas c\u00e9lulas nervosas poderiam estar relacionadas ao conceito de reserva cognitiva. A pesquisa indica que essa caracter\u00edstica do superidoso n\u00e3o \u00e9 observada em pessoas da mesma idade com decl\u00ednio cognitivo, tampouco em indiv\u00edduos entre 60 e 65 anos que come\u00e7am a apresentar lapsos de mem\u00f3ria. Al\u00e9m disso, \u00e9 significativo que esta \u00e1rea do c\u00e9rebro seja uma das mais afetadas pelo decl\u00ednio neuronal que caracteriza o Alzheimer. Os cientistas tamb\u00e9m observaram que esses superneur\u00f4nios n\u00e3o apresentam as caracter\u00edsticas pr\u00f3prias do envelhecimento em doen\u00e7as neurodegenerativas como o Alzheimer. Nesse caso, o ac\u00famulo anormal de prote\u00ednas (tau e beta-amiloide) no tecido cerebral causa a morte dos neur\u00f4nios. Tudo isso explicaria por que a degenera\u00e7\u00e3o neuronal n\u00e3o acontece nos superidosos \u2014 ou pelo menos n\u00e3o no ritmo t\u00edpico de uma pessoa idosa \u2014 e por que eles mant\u00eam as habilidades cognitivas de uma pessoa 20 ou 30 anos mais jovem.<\/p>\n
A descoberta dos superneur\u00f4nios tamb\u00e9m levanta a seguinte quest\u00e3o: se podemos favorecer seu aparecimento durante o neurodesenvolvimento ou na inf\u00e2ncia. A combina\u00e7\u00e3o de ambos os fatores \u2014 a pr\u00e1tica de h\u00e1bitos sociais saud\u00e1veis \u200b\u200be a exist\u00eancia de c\u00e9lulas nervosas excepcionais \u2014 abre as portas para que haja alguma influ\u00eancia em nossos genes herdados por meio de mudan\u00e7as epigen\u00e9ticas. Tamb\u00e9m seria interessante saber se os neur\u00f4nios XL poderiam constituir \u2014 por presen\u00e7a ou aus\u00eancia \u2014 um marcador do Alzheimer e de outras dem\u00eancias, tanto da sua progress\u00e3o quanto da resposta a terapias. E, por fim, se serviriam de alvo para encontrar novos tratamentos.<\/p>\n
* Merc\u00e8 Pall\u00e0s Lliberia \u00e9 professora especializada em neurofarmacologia, envelhecimento e Alzheimer na Universidade de Barcelona, na Espanha.<\/em><\/p>\n*Christian Gri\u00f1\u00e1n-Ferr\u00e9 \u00e9 professor e pesquisador especializado em envelhecimento e Alzheimer na Universidade de Barcelona.<\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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