A osteoporose \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa, n\u00e3o apresenta manifesta\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas espec\u00edficas at\u00e9 que ocorra a primeira fratura, sendo mais comum em mulheres acima dos 45 anos. Segundo a Funda\u00e7\u00e3o Internacional de Osteoporose (IOF), pelo menos, 10 milh\u00f5es de brasileiros sofrem com essa patologia. Praticamente um ter\u00e7o das mulheres, com mais de 65 anos e 15% dos homens na mesma faixa et\u00e1ria.<\/p>\n
\u201cA patologia atinge o metabolismo dos ossos, diminuindo a massa \u00f3ssea e comprometendo a estrutura dos tecidos respons\u00e1veis pela forma\u00e7\u00e3o dos ossos. \u00c0 medida que vai progredindo com o avan\u00e7ar da idade, a doen\u00e7a aumenta o risco de fraturas, especialmente do quadril, do antebra\u00e7o, das v\u00e9rtebras e do colo do f\u00eamur\u201d, explica o enfermeiro e coordenador do curso de Enfermagem da Unic, Cau\u00ea Pimentel.<\/p>\n
O especialista destaca que, estimativas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) preveem que a popula\u00e7\u00e3o de 65 anos ou mais crescer\u00e1 significativamente nos pr\u00f3ximos 50 anos na Am\u00e9rica Latina e as proje\u00e7\u00f5es estimam que o n\u00famero de fraturas de quadril por ano no Brasil, hoje com cerca de 121.700, deva chegar a 160 mil at\u00e9 2050.<\/p>\n
Al\u00e9m do sexo e da idade, existem outros fatores de risco para o desenvolvimento da osteoporose. Um dos mais evidentes \u00e9 a defici\u00eancia de c\u00e1lcio, provocada por dieta pobre desse mineral ou por alguma s\u00edndrome de m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o \u2013 doen\u00e7a cel\u00edaca e inflama\u00e7\u00e3o intestinal, por exemplo. \u201cUm dos maiores problemas, no Brasil, \u00e9 que a ingest\u00e3o de c\u00e1lcio est\u00e1 bem abaixo da recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade\u201d, acrescenta.<\/p>\n
De acordo com Pimentel, o sedentarismo, m\u00e1 nutri\u00e7\u00e3o e a defici\u00eancia de vitamina D s\u00e3o fatores de risco considerados modific\u00e1veis e com isso precisam de aten\u00e7\u00e3o. \u201cA desnutri\u00e7\u00e3o acomete principalmente a popula\u00e7\u00e3o idosa, grupo et\u00e1rio de risco e para o qual \u00e9 fundamental garantir ingest\u00e3o adequada de c\u00e1lcio, vitamina D e prote\u00ednas\u201d, alerta Pimentel.<\/p>\n
Como a doen\u00e7a n\u00e3o apresenta sinais claros, o m\u00e9dico inicia a investiga\u00e7\u00e3o levando em conta dados como idade, peso, altura, hist\u00f3rico de fraturas na fam\u00edlia e h\u00e1bitos como o consumo cigarro e bebida alco\u00f3lica. A densitometria \u00f3ssea \u00e9 o exame de refer\u00eancia para o diagn\u00f3stico da osteoporose, feito por um aparelho de raio X.<\/p>\n
O teste, em geral, \u00e9 solicitado a partir dos 45 anos, para as mulheres, e dos 65 anos, para os homens. \u201cA osteoporose n\u00e3o tem cura, mas existem medicamentos que ajudam a reduzir a perda \u00f3ssea e prevenir fraturas mais graves, al\u00e9m da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e uma dieta adequada\u201d, destaca o especialista.<\/p>\n
Para pessoas que sofrem com a osteoporose, algumas recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o importantes, a fim de evitar fraturas: prevenir quedas; seguir corretamente o uso dos medicamentos, conforme a prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica; manter o acompanhamento m\u00e9dico regular; seguir as orienta\u00e7\u00f5es de dieta; evitar h\u00e1bitos como tabagismo e consumo de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n
Como preven\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a, as medidas mais indicadas s\u00e3o:<\/u><\/strong><\/p>\n Aumentar a ingest\u00e3o de c\u00e1lcio atrav\u00e9s do consumo de leite e de seus derivados e vegetais de folhas verdes;<\/p>\n Expor-se ao sol, pois ajuda a manter o n\u00edvel adequado de vitamina D no organismo;<\/p>\n Praticar atividades f\u00edsicas regularmente, para fortalecer os m\u00fasculos e melhorar o equil\u00edbrio, evitando quedas;<\/p>\n Evitar o consumo de \u00e1lcool e tabaco;<\/p>\n Evitar o consumo excessivo de sal.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A osteoporose \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa, n\u00e3o apresenta manifesta\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas espec\u00edficas at\u00e9 que ocorra a primeira fratura, sendo mais comum em mulheres acima dos 45 anos. Segundo a Funda\u00e7\u00e3o Internacional de Osteoporose (IOF), pelo menos, 10 milh\u00f5es de brasileiros sofrem com essa patologia. Praticamente um ter\u00e7o das mulheres, com mais de 65 anos e 15% […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5220,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-5219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\n