{"id":2991,"date":"2021-11-10T10:00:54","date_gmt":"2021-11-10T14:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/novo.blogdacondessa.com.br\/?p=2991"},"modified":"2021-11-10T10:00:54","modified_gmt":"2021-11-10T14:00:54","slug":"posso-correr-com-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/esporte\/posso-correr-com-diabetes\/","title":{"rendered":"Posso correr com Diabetes?"},"content":{"rendered":"<p>A 1\u00aa Corrida e Caminhada Contra o Diabetes, com organiza\u00e7\u00e3o da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional de Mato Grosso (SBEM) e apoio \u00a0da Associa\u00e7\u00e3o Mato-grossense de Aten\u00e7\u00e3o ao Diab\u00e9tico (Amad)\u00a0tem como objetivo a inclus\u00e3o da corrida de rua \u00e0s pessoas com diabetes, bem como despertar o interesse a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica como inser\u00e7\u00e3o e a conscientiza\u00e7\u00e3o a promo\u00e7\u00e3o a sa\u00fade e melhora da qualidade de vida. Confira a seguir entrevista com a endocrinologista Nara Gaban Carvalho Nishi, 33, que atende na Cl\u00ednica Humana em Sinop-MT.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Corrida e diabetes: uma modalidade segura?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi \u2013 <\/strong>Sim. Certamente. Por\u00e9m, por se tratar de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, que pode vir associado a complica\u00e7\u00f5es, \u00e9 importante que os paciente que apresenta alto risco cardiovascular inicie as atividades de forma leve, bem como \u00a0os pacientes que apresentem complica\u00e7\u00f5es como retinopatia, necessitam de controle antes de iniciar os exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<p>Blog da Condessa &#8211; \u00a0Existem certos cuidados a serem observados?<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Corrida e diabetes: uma modalidade segura?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi &#8211; <\/strong>Sim, com certeza, por\u00e9m por se tratar de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, que pode vir associado a complica\u00e7\u00f5es \u00e9 importante que os paciente que apresentam alto risco cardiovascular, iniciem as atividades de forma leve. E os pacientes que apresentem complica\u00e7\u00f5es, como retinopatia, necessitam de controle antes de iniciar os exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<p>Blog da Condessa &#8211; Existem certos cuidados a serem observados?<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Corrida e diabetes: uma modalidade segura?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi &#8211; <\/strong>Sim, com certeza, por\u00e9m por se tratar de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, que pode vir associado a complica\u00e7\u00f5es \u00e9 importante que os paciente que apresentam alto risco cardiovascular, iniciem as atividades de forma leve. E os pacientes que apresentem complica\u00e7\u00f5es, como retinopatia, necessitam de controle antes de iniciar os exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Existem certos cuidados a serem observados?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi <\/strong>Sim. \u00c9 importante verificar a glicemia capilar antes de realizar exerc\u00edcio e, principalmente, aos usu\u00e1rios de insulina existe um risco de hipoglicemia mesmo ap\u00f3s varias horas da pr\u00e1tica do exerc\u00edcio. E caso a glicemia esteja aumentada, atividades vigorosas podem elevar os n\u00edveis de glicemia p\u00f3s- exerc\u00edcio.\u00a0Portanto, \u00e9 importante se alimentar adequadamente e manter-se hidratado. \u00c9 prudente n\u00e3o realizar exerc\u00edcio com a glicemia muito elevada e junto ao seu m\u00e9dico ajustar a insulina conforme a necessidade e o tipo de exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Quem tem diabetes pode praticar corrida?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi &#8211; <\/strong>N\u00e3o s\u00f3 pode como deve, dependendo das limita\u00e7\u00f5es que apresentar.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Quais os benef\u00edcios e vantagens?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi &#8211; <\/strong>Al\u00e9m do emagrecimento e melhora da disposi\u00e7\u00e3o, a atividade f\u00edsica pode melhorar a glicemia de jejum, o colesterol, assim como melhora a resist\u00eancia \u00e0 insulina &#8211; horm\u00f4nio respons\u00e1vel por transportar a glicose para dentro da c\u00e9lula e ser utilizado como energia.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Voc\u00ea \u00e9 a coordenadora\/presidente da comiss\u00e3o organizadora\u00a0 da 1\u00aa Corrida e Caminhada Contra o Diabete que acontece no dia 21 de novembro?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Gaban Carvalho Nishi \u2013<\/strong> Sim. Sou a idealizadora do evento e encontrei parceiros que defendem essa causa, com a organiza\u00e7\u00e3o da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, regional Mato Grosso.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Comente, por favor,\u00a0 sobre a inscri\u00e7\u00e3o, o trajeto, percursos, a partir de que idade, custo de inscri\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi &#8211; <\/strong>As inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas e devem ser realizadas at\u00e9 o dia 19 de novembro no site canal do ciclista (<a href=\"http:\/\/www.canaldociclista.com.br\/\">www.canaldociclista.com.br<\/a>). O percurso \u00e9 de 6 km para corrida e 3 km de caminhada. N\u00e3o tem idade m\u00ednima. O custo \u00e9 de R$60,00 (+ 5,00 da taxa do site). O evento n\u00e3o tem fins lucrativos, portanto toda a renda arrecadada ser\u00e1 doada para compra de insumos para pacientes com diabetes.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Qual o objetivo?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi &#8211; <\/strong>O objetivo da corrida \u00e9 conscientizar a popula\u00e7\u00e3o da necessidade de realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico tanto para preven\u00e7\u00e3o diabetes quanto para controle dessa doen\u00e7a cr\u00f4nica, em busca sempre de qualidade de vida.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; Todos os atletas que participarem e finalizarem a corrida receber\u00e3o medalha?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi &#8211; <\/strong>Sim, haver\u00e1 premia\u00e7\u00e3o com medalhas a todos os atletas participantes e trof\u00e9us aos primeiros colocados de cada categoria, al\u00e9m de brindes.<\/p>\n<p><strong>Blog da Condessa &#8211; H\u00e1 n\u00fameros de casos de diab\u00e9ticos no estado?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nara Nishi &#8211; <\/strong>Os diab\u00e9ticos alcan\u00e7am 13 milh\u00f5es de pessoas no Brasil, e no estado do Mato Grosso estima-se que em torno de 60 mil pessoas com idade acima de 20 anos que tenham diabetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A 1\u00aa Corrida e Caminhada Contra o Diabetes, com organiza\u00e7\u00e3o da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional de Mato Grosso (SBEM) e apoio \u00a0da Associa\u00e7\u00e3o Mato-grossense de Aten\u00e7\u00e3o ao Diab\u00e9tico (Amad)\u00a0tem como objetivo a inclus\u00e3o da corrida de rua \u00e0s pessoas com diabetes, bem como despertar o interesse a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2992,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-2991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Posso correr com Diabetes? 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