{"id":14963,"date":"2026-10-19T08:57:22","date_gmt":"2026-10-19T12:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/?p=14963"},"modified":"2026-10-19T08:57:22","modified_gmt":"2026-10-19T12:57:22","slug":"desidratacao-em-idosos-por-que-a-falta-de-sede-pode-esconder-um-problema-serio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/uncategorized\/desidratacao-em-idosos-por-que-a-falta-de-sede-pode-esconder-um-problema-serio\/","title":{"rendered":"Desidrata\u00e7\u00e3o em idosos: por que a falta de sede pode esconder um problema s\u00e9rio"},"content":{"rendered":"\n\n\n
Com o avan\u00e7o da idade, a sensa\u00e7\u00e3o de sede pode diminuir; veja os sinais de alerta e como incentivar o consumo de l\u00edquidos no dia a dia, segundo especialista\u00a0<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Beber \u00e1gua \u00e9 fundamental em todas as fases da vida, mas, entre os idosos, a hidrata\u00e7\u00e3o exige aten\u00e7\u00e3o especial. Com o envelhecimento, a percep\u00e7\u00e3o de sede pode diminuir, fazendo com que a pessoa passe longos per\u00edodos sem ingerir l\u00edquidos sem necessariamente perceber que precisa se hidratar.<\/p>\n

De acordo com a Dra. Karoline Fiorotti, m\u00e9dica e professora de Geriatria na Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Vit\u00f3ria, isso acontece, entre outros fatores, porque os receptores respons\u00e1veis por perceber a falta de \u00e1gua no organismo se tornam menos sens\u00edveis com o passar dos anos. Al\u00e9m disso, o envelhecimento provoca mudan\u00e7as na capacidade do organismo de manter o equil\u00edbrio h\u00eddrico, tanto diante da desidrata\u00e7\u00e3o quanto de uma sobrecarga de l\u00edquidos. \u201cCom o envelhecimento, diminui a sensa\u00e7\u00e3o de sede e tamb\u00e9m a capacidade do organismo de lidar com o equil\u00edbrio de \u00e1gua. Isso ocorre tanto por mudan\u00e7as hormonais pr\u00f3prias do envelhecimento quanto pelo uso de algumas medica\u00e7\u00f5es\u201d, explica a m\u00e9dica.<\/p>\n

Segundo a especialista, por esse motivo, a sede n\u00e3o deve ser utilizada como \u00fanico par\u00e2metro para determinar quando uma pessoa idosa precisa beber \u00e1gua, j\u00e1 que pode aparecer apenas quando a desidrata\u00e7\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 instalada. O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, por exemplo, recomenda que os l\u00edquidos sejam oferecidos regularmente, mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de sede, preferencialmente em pequenas quantidades e em diferentes momentos do dia. Na pr\u00e1tica, isso significa que a ingest\u00e3o de l\u00edquidos precisa ser planejada ao longo do dia, como parte da rotina.<\/p>\n

 <\/p>\n

Por que os idosos s\u00e3o mais vulner\u00e1veis?<\/strong><\/p>\n

A desidrata\u00e7\u00e3o ocorre quando o organismo perde mais \u00e1gua do que consegue repor. Entre as poss\u00edveis causas est\u00e3o a baixa ingest\u00e3o de l\u00edquidos, suor excessivo, febre, v\u00f4mitos e diarreia. No caso dos idosos, o risco pode ser ampliado por uma combina\u00e7\u00e3o de fatores relacionados ao pr\u00f3prio envelhecimento, \u00e0s condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e ao uso de medicamentos.<\/p>\n

\u201cIdosos sentem menos sede, t\u00eam uma capacidade menor para concentrar a urina e, por isso, urinam mais vezes ao longo do dia. Al\u00e9m disso, muitos utilizam medica\u00e7\u00f5es que aumentam a diurese, como os diur\u00e9ticos, e podem ter mais dificuldade para se deslocar at\u00e9 o banheiro por conta de doen\u00e7as osteomusculares\u201d, explica Dra. Karoline.<\/p>\n

De acordo com a professora de geriatria, esse conjunto de fatores pode levar a um comportamento bastante comum de o idoso passa a restringir voluntariamente a ingest\u00e3o de l\u00edquidos para evitar idas frequentes ao banheiro. Dificuldades de locomo\u00e7\u00e3o, altera\u00e7\u00f5es de mem\u00f3ria e depend\u00eancia de cuidadores tamb\u00e9m podem contribuir para que a hidrata\u00e7\u00e3o seja deixada de lado.<\/p>\n

A geriatra ressalta, por\u00e9m, que a necessidade de l\u00edquidos n\u00e3o \u00e9 igual para todos. Doen\u00e7as, medicamentos, atividade f\u00edsica, temperatura ambiente e outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade podem influenciar essa demanda. Idosos que possuem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para restringir l\u00edquidos, por exemplo, n\u00e3o devem aumentar o consumo por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os sinais de desidrata\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

De acordo com a Dra. Karoline, os sinais e sintomas podem ser vagos ou at\u00e9 mesmo n\u00e3o aparecerem de maneira evidente. \u201cSinais vitais podem n\u00e3o revelar a gravidade do quadro, e a queixa de secura na boca n\u00e3o ajuda como par\u00e2metro, pois \u00e9 uma reclama\u00e7\u00e3o comum em idosos, muitas vezes associada a efeitos colaterais de medica\u00e7\u00f5es\u201d, explica.<\/p>\n

Segundo a especialista, por este motivo \u00e9 importante manter um alto grau de suspei\u00e7\u00e3o, especialmente quando h\u00e1 redu\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o de l\u00edquidos. Tontura, fraqueza, confus\u00e3o ou altera\u00e7\u00e3o do estado mental, redu\u00e7\u00e3o da quantidade de urina e constipa\u00e7\u00e3o podem estar relacionados \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o, principalmente quando aparecem em conjunto.<\/p>\n

Uma mudan\u00e7a repentina de comportamento tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o. Em uma pessoa idosa, ficar mais confusa, sonolenta ou desorientada pode ter diferentes causas, e a desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das possibilidades que precisam ser investigadas.<\/p>\n

O cuidado deve ser redobrado diante de epis\u00f3dios de v\u00f4mitos, diarreia e febre. Ainda segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, idosos est\u00e3o entre os grupos com maior risco de desenvolver quadros graves de desidrata\u00e7\u00e3o associados a doen\u00e7as diarreicas. Nesses casos, a perda de l\u00edquidos pode ocorrer rapidamente e provocar complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

9 Estrat\u00e9gias para incentivar o idoso a beber mais \u00e1gua, segundo a especialista<\/strong><\/p>\n

Como a sede pode n\u00e3o aparecer mesmo quando o organismo precisa de l\u00edquidos, familiares e cuidadores t\u00eam papel importante na preven\u00e7\u00e3o da desidrata\u00e7\u00e3o. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 n\u00e3o esperar que o idoso pe\u00e7a \u00e1gua. Algumas estrat\u00e9gias simples podem ajudar, como as mencionadas pela Dra. Karoline:<\/p>\n

1.Deixe a \u00e1gua sempre \u00e0 vista:<\/strong> mantenha uma garrafa ou copo em locais de f\u00e1cil visualiza\u00e7\u00e3o e acesso.<\/p>\n

2.Crie uma rotina:<\/strong> ofere\u00e7a l\u00edquidos regularmente, inclusive nos intervalos das refei\u00e7\u00f5es e ao longo das atividades do dia.<\/p>\n

3.N\u00e3o espere a pessoa pedir:<\/strong> lembre o idoso de beber \u00e1gua mesmo quando ele n\u00e3o estiver com sede.<\/p>\n

4.Facilite o acesso:<\/strong> para quem tem dificuldade de locomo\u00e7\u00e3o, mantenha os recipientes em uma posi\u00e7\u00e3o que possa ser alcan\u00e7ada com seguran\u00e7a.<\/p>\n

5.Ofere\u00e7a outras op\u00e7\u00f5es:<\/strong> quando n\u00e3o houver restri\u00e7\u00f5es, \u00e1gua de coco, sucos, ch\u00e1s e \u00e1gua saborizada podem ajudar na aceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

6.Inclua alimentos ricos em \u00e1gua:<\/strong> frutas como melancia e mel\u00e3o podem complementar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos.<\/p>\n

7.Acompanhe o consumo:<\/strong> para idosos que t\u00eam dificuldade de lembrar de beber, familiares e cuidadores podem usar uma garrafa ou copos como refer\u00eancia para acompanhar quanto foi consumido. Aplicativos de lembrete tamb\u00e9m podem ser \u00fateis.<\/p>\n

8.Observe o acesso ao banheiro:<\/strong> dificuldades para chegar ao banheiro podem fazer com que o idoso evite beber l\u00edquidos. Facilitar esse acesso pode ajudar a reduzir esse comportamento.<\/p>\n

9.Organize a oferta ao longo do dia:<\/strong> a ingest\u00e3o pode ser distribu\u00edda durante o per\u00edodo de vig\u00edlia e, quando for adequado ao caso, pode-se reduzir a oferta pr\u00f3xima ao hor\u00e1rio de dormir para diminuir despertares noturnos para ir ao banheiro.<\/p>\n

A geriatra ressalta que a \u00e1gua deve ser a principal fonte de hidrata\u00e7\u00e3o, mas, quando n\u00e3o houver contraindica\u00e7\u00e3o, outras alternativas podem ajudar a aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos e facilitar a aceita\u00e7\u00e3o, como \u00e1gua de coco, sucos, ch\u00e1s e \u00e1gua aromatizada naturalmente com frutas ou hortel\u00e3. Alimentos ricos em \u00e1gua, como melancia e mel\u00e3o, tamb\u00e9m podem contribuir para a hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia. Para a m\u00e9dica, o mais importante \u00e9 tornar o consumo de l\u00edquidos parte da rotina do idoso, respeitando sempre as necessidades individuais e eventuais restri\u00e7\u00f5es orientadas pela equipe de sa\u00fade.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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