Mais de 150 idosos do Centro de Conviv\u00eancia de Idosos (CCI) Padre Firmo Pinto Duarte percebem melhora na sa\u00fade com as aulas de gin\u00e1stica e hidrogin\u00e1stica oferecidas na unidade. As atividades s\u00e3o realizadas de segunda a quinta-feira, em tr\u00eas op\u00e7\u00f5es de hor\u00e1rio: 7h30, 8h30 e 9h30. Al\u00e9m desses hor\u00e1rios, h\u00e1 uma turma no per\u00edodo da tarde \u00e0s segundas-feiras e outra \u00e0s ter\u00e7as-feiras.<\/p>\n
Entre os participantes, Jorge Ferreira, de 66 anos, conta que os exerc\u00edcios ajudaram n\u00e3o apenas na sa\u00fade f\u00edsica, mas tamb\u00e9m provocaram mudan\u00e7as importantes em seu estilo de vida. \u201cHoje eu parei de fumar, de beber gra\u00e7as ao CCI Padre Firmo, gra\u00e7as a essa atividade que estou fazendo. At\u00e9 me emociono de falar. Tenho melhorado 100%\u201d, afirmou.<\/p>\n
Para Jorge, a atividade f\u00edsica proporciona mais disposi\u00e7\u00e3o e autoestima. \u201cQuando eu n\u00e3o venho fazer aula, meu corpo d\u00f3i. Quando eu venho, n\u00e3o d\u00f3i mais. Faz muito bem para a sa\u00fade\u201d, completou.<\/p>\n
Dona Elsa M. Medeiros, de 87 anos, declarou que tamb\u00e9m encontrou na hidrogin\u00e1stica uma forma de cuidar da sa\u00fade e manter uma rotina ativa. Ela diz que se sente bem durante as aulas e destaca o ambiente proporcionado pelo CCI. \u201cEu me sinto muito bem fazendo essa gin\u00e1stica. Preciso fazer por causa da minha sa\u00fade. \u00c9 maravilhoso. O pessoal daqui \u00e9 show de bola\u201d, conta.<\/p>\n
A educadora f\u00edsica Ros\u00e2ngela Aredes explica que os benef\u00edcios v\u00e3o al\u00e9m da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. Segundo ela, muitos idosos procuram o CCI para manter uma rotina de atividades, mas tamb\u00e9m para conversar, ter companhia e participar de momentos coletivos. \u201cEles v\u00eam, \u00e0s vezes, para conversar, ter companhia, participar das atividades coletivas. A atividade tamb\u00e9m contribui para melhorar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, a respira\u00e7\u00e3o e a parte motora\u201d, afirma Ros\u00e2ngela.<\/p>\n
Georgina da Silva, de 77 anos, que pratica hidrogin\u00e1stica desde 2019, conta que come\u00e7ou por recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e percebeu uma melhora significativa nas dores na coluna. \u201cA hidrogin\u00e1stica me faz muito bem! Tenho problema de coluna, de h\u00e9rnia de disco, e essa atividade \u00e9 muito boa.\u201d<\/p>\n
De acordo com a secret\u00e1ria municipal de Assist\u00eancia Social, Direitos Humanos e Inclus\u00e3o, H\u00e9lida Vilela, o objetivo \u00e9 proporcionar aos idosos momentos de conviv\u00eancia, cuidado e qualidade de vida. A participa\u00e7\u00e3o nas atividades f\u00edsicas realizadas na piscina exige avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e autoriza\u00e7\u00e3o para a pr\u00e1tica. \u201cAs atividades f\u00edsicas s\u00e3o realizadas com seguran\u00e7a, buscando garantir que os idosos estejam aptos \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e possam participar das aulas de forma adequada. Al\u00e9m de contribuir para a sa\u00fade e para a autonomia, os exerc\u00edcios fortalecem os v\u00ednculos entre os participantes e promovem um envelhecimento mais ativo e saud\u00e1vel.\u201d<\/p>\n
Al\u00e9m do CCI Padre Firmo Pinto Duarte, as aulas de hidrogin\u00e1stica tamb\u00e9m s\u00e3o realizadas nos CCIs Maria Ign\u00eas Fran\u00e7a Auad e Jo\u00e3o Guerreiro, ampliando as op\u00e7\u00f5es de atividade f\u00edsica para os idosos atendidos pela rede municipal. Em m\u00e9dia, 360 idosos participam das aulas nas tr\u00eas unidades.<\/p>\n
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