{"id":14804,"date":"2026-09-19T05:00:16","date_gmt":"2026-09-19T09:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/?p=14804"},"modified":"2026-09-18T18:36:25","modified_gmt":"2026-09-18T22:36:25","slug":"por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/","title":{"rendered":"Por que a natureza te faz sentir mais calmo?"},"content":{"rendered":"

Com que frequ\u00eancia voc\u00ea sai ao ar livre e mergulha na natureza?<\/p>\n

Pesquisas mostram que conectar-se com ambientes naturais pode trazer diversos benef\u00edcios, desde a redu\u00e7\u00e3o da ansiedade<\/a> e da depress\u00e3o<\/a> at\u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial<\/a>.<\/p>\n

Muitos de n\u00f3s podemos confirmar que nos sentimos melhor depois de um passeio em meio \u00e0 natureza. Mas de onde vem essa afinidade com a natureza<\/a>? E ser\u00e1 que todos podem colher os mesmos benef\u00edcios?<\/p>\n

A natureza como medicina<\/strong><\/p>\n

H\u00e1 algum tempo, v\u00eam sendo apontados os benef\u00edcios da natureza em ambientes de sa\u00fade.<\/p>\n

Na d\u00e9cada de 1980, um estudo constatou que pacientes submetidos a cirurgia de ves\u00edcula tinham condi\u00e7\u00f5es de receber alta, em m\u00e9dia, quase um dia antes caso pudessem ver \u00e1rvores atrav\u00e9s de uma janela.<\/p>\n

Pacientes que tinham vista para uma parede de tijolos n\u00e3o apenas precisavam de analg\u00e9sicos mais fortes durante a recupera\u00e7\u00e3o, como tamb\u00e9m recebiam mais observa\u00e7\u00f5es negativas por parte da equipe de enfermagem \u2014 como “abalado e choroso” ou “precisa de muito incentivo”.<\/p>\n

Hoje, alguns hospitais e centros m\u00e9dicos est\u00e3o ampliando essa ideia.<\/p>\n

A organiza\u00e7\u00e3o beneficente de apoio a pacientes com c\u00e2ncer Maggie’s mant\u00e9m centros voltados ao bem-estar em todo o Reino Unido<\/a> e em locais como Hong Kong<\/a> e Jap\u00e3o<\/a>. Robin Muir \u00e9 psic\u00f3logo cl\u00ednico e dirige a unidade de Manchester, na Inglaterra.<\/p>\n

Ele contou ao podcast da BBC Why Do We Do That<\/em> que o pr\u00e9dio \u00e9 cercado por um jardim de 360 \u200b\u200bgraus, com janelas do ch\u00e3o ao teto que trazem a natureza para dentro. Isso ajuda os visitantes a se sentirem tranquilos e conectados ao mundo exterior.<\/p>\n

“Infelizmente, as cidades podem, por vezes, carecer de ambientes naturais, vida selvagem e \u00e1reas verdes”, diz ele. Portanto, para algu\u00e9m que passa por um tratamento contra o c\u00e2ncer, “o que aquele jardim e a natureza proporcionam \u00e9 algo realmente terap\u00eautico”.<\/p>\n

E os benef\u00edcios da natureza n\u00e3o parecem se limitar \u00e0 \u00e1rea da sa\u00fade.<\/p>\n

Um estudo realizado na Snake River Correctional Institution, no Oregon (EUA<\/a>), constatou que detentos que assistiam a v\u00eddeos da natureza de tr\u00eas a quatro vezes por semana cometiam 26% menos infra\u00e7\u00f5es violentas \u2014 o equivalente a 13 incidentes violentos ao longo de um ano.<\/p>\n

Como a natureza muda o corpo humano<\/strong><\/p>\n

Uma ideia conhecida como hip\u00f3tese da biofilia defende que os seres humanos<\/a> t\u00eam um impulso inato de estar pr\u00f3ximos \u00e0 natureza, uma vez que nossos ancestrais evolu\u00edram em ambientes selvagens. Na d\u00e9cada de 1980, o bi\u00f3logo Edward O. Wilson sugeriu que esse impulso est\u00e1 codificado em nossos genes.<\/p>\n

Embora existam evid\u00eancias provenientes de estudos com g\u00eameos que sugerem um componente gen\u00e9tico, at\u00e9 o momento n\u00e3o foi identificado nenhum gene \u2014 ou fam\u00edlia de genes \u2014 que leve diretamente ao amor pela natureza.<\/p>\n

No entanto, os cientistas t\u00eam algumas hip\u00f3teses sobre como passar tempo na natureza pode nos fazer sentir melhor, tanto em n\u00edvel fisiol\u00f3gico quanto cognitivo.<\/p>\n

Gregory Bratman, professor associado e diretor do laborat\u00f3rio de meio ambiente e bem-estar da Universidade de Washington (EUA), aponta a exist\u00eancia de duas teorias principais.<\/p>\n

Uma delas \u00e9 a hip\u00f3tese da redu\u00e7\u00e3o do estresse<\/a>, segundo a qual ambientes naturais desencadeiam altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas em nosso organismo que diminuem os n\u00edveis de estresse.<\/p>\n

Isso se manifesta por meio da ativa\u00e7\u00e3o do sistema nervoso parassimp\u00e1tico \u2014 o chamado modo de “repouso e digest\u00e3o”, associado a respostas como a redu\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n

Assim, segundo Bratman, o contato com a natureza poderia nos ajudar a nos preparar para eventos estressantes, neutralizar nossas rea\u00e7\u00f5es ao estresse no momento em que ele ocorre e tamb\u00e9m auxiliar na recupera\u00e7\u00e3o posterior.<\/p>\n

A outra ideia principal \u00e9 a teoria da restaura\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o, que defende que a natureza ajuda a fortalecer nossa capacidade de ignorar distra\u00e7\u00f5es e nos concentrar em algo \u2014 o que \u00e9 chamado de aten\u00e7\u00e3o direcionada.<\/p>\n

“Ambientes urbanos tendem a apresentar mais distra\u00e7\u00f5es, como desviar de carros<\/a> e do tr\u00e2nsito<\/a>, al\u00e9m de ru\u00eddos”, diz Bratman. “Isso sobrecarrega nossa aten\u00e7\u00e3o direcionada. Ela acaba se esgotando.”<\/p>\n

Por outro lado, muitos ambientes naturais estimulam nossa aten\u00e7\u00e3o indireta.<\/p>\n

“Aquela sensa\u00e7\u00e3o de estar em outro lugar, a sensa\u00e7\u00e3o de sintonia com o ambiente. Quando esse aspecto da nossa aten\u00e7\u00e3o \u00e9 acionado, cria-se uma oportunidade para que a aten\u00e7\u00e3o direcionada se recupere”, explica ele.<\/p>\n

Pesquisas do pr\u00f3prio Bratman constataram melhorias na mem\u00f3ria de trabalho<\/a> de pessoas que fizeram uma caminhada na natureza, em compara\u00e7\u00e3o com aquelas que caminharam em ambiente urbano, durante 50 minutos.<\/p>\n

Al\u00e9m de apresentarem redu\u00e7\u00e3o em indicadores como a ansiedade, os participantes que caminharam na natureza tiveram um desempenho melhor em um teste que exigia memorizar uma sequ\u00eancia de letras aleat\u00f3rias enquanto resolviam equa\u00e7\u00f5es matem\u00e1ticas simultaneamente.<\/p>\n

Eles “lembraram, em m\u00e9dia, cerca de nove ou dez letras a mais, mesmo levando em conta o desempenho na matem\u00e1tica”, recorda Bratman. “J\u00e1 o desempenho de quem caminhou na \u00e1rea urbana permaneceu praticamente inalterado.”<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel que a natureza nos afete tanto pela redu\u00e7\u00e3o do estresse quanto pela restaura\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o. “N\u00e3o acho que sejam mutuamente exclusivos”, diz ele.<\/p>\n

Vegeta\u00e7\u00e3o ou deserto?<\/strong><\/p>\n

No entanto, \u00e9 importante notar que nem todas as pessoas vivenciam a natureza da mesma maneira.<\/p>\n

Em um estudo, pesquisadores japoneses compararam jovens<\/a> que passavam tempo em florestas ou em ambientes urbanos.<\/p>\n

Cerca de 80% daqueles que ficaram na floresta apresentaram um aumento em um indicador de atividade do sistema nervoso parassimp\u00e1tico. Os outros 20% mostraram uma redu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Bratman afirma que uma quest\u00e3o para a qual os pesquisadores est\u00e3o se voltando agora \u00e9 como diferentes tipos de natureza podem exercer impactos distintos sobre diferentes pessoas.<\/p>\n

Ele destaca um trabalho realizado com colegas dos EUA, em El Paso, no Texas, no qual submeteram os participantes a um desafio estressante e, em seguida, os expuseram a um de tr\u00eas ambientes em realidade virtual: uma paisagem verde, uma paisagem des\u00e9rtica e um ambiente de escrit\u00f3rio (como grupo de controle).<\/p>\n

“Nossa hip\u00f3tese era a de que o ambiente verde traria mais benef\u00edcios \u00e0s pessoas”, diz ele, “com base na teoria psicoevolutiva de redu\u00e7\u00e3o do estresse, segundo a qual ambientes verdes ativam nosso sistema de ‘repouso e digest\u00e3o’, pois oferecem condi\u00e7\u00f5es para visualizar onde est\u00e3o predadores, presas e fontes de \u00e1gua”.<\/p>\n

Para surpresa da equipe, o ambiente des\u00e9rtico tamb\u00e9m pareceu promover a recupera\u00e7\u00e3o do estresse em um n\u00edvel semelhante, diz Bratman, “embora, de acordo com a teoria psicoevolutiva, n\u00e3o haja \u00e1gua nem fontes de alimento ali”.<\/p>\n

Os pesquisadores n\u00e3o sabem ao certo, mas \u00e9 poss\u00edvel que isso tenha alguma rela\u00e7\u00e3o com o fato de El Paso ser uma cidade des\u00e9rtica e de os participantes talvez se sentirem “mais seguros e familiarizados com o ambiente des\u00e9rtico”.<\/p>\n

Bratman suspeita que nossas experi\u00eancias de vida e prefer\u00eancias pessoais possam, de fato, moldar nossa resposta \u00e0 natureza.<\/p>\n

“Sinto que perten\u00e7o a este lugar? Quais s\u00e3o as minhas lembran\u00e7as deste local ou deste tipo de natureza? Tudo isso desempenha um papel fundamental”, sugere ele.<\/p>\n

‘Exposi\u00e7\u00e3o repetida’<\/strong><\/p>\n

O que o crescente corpo de pesquisas sugere \u00e9 que alguma forma de contato com a natureza pode trazer benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade para muitos de n\u00f3s.<\/p>\n

Hoje, mais de 80% da popula\u00e7\u00e3o mundial vive em vilas e cidades, segundo a ONU<\/a>, e Bratman afirma que devemos considerar como “proporcionar algum tipo de acesso \u00e0 natureza para todos \u2014 e especialmente para as crian\u00e7as \u2014, seja nos p\u00e1tios das escolas, seja em seus bairros”.<\/p>\n

Talvez voc\u00ea nem sempre tenha vontade de sair para caminhar, mas ele diz que, “mesmo que as mudan\u00e7as de humor ou nos padr\u00f5es de pensamento sejam pequenas, esses efeitos provavelmente se acumulam com o tempo”.<\/p>\n

“Assim, exposi\u00e7\u00f5es repetidas ao longo de dias, semanas, meses ou anos poderiam levar, potencialmente e em alguns casos, a diferen\u00e7as bastante profundas no humor.” (Fonte: BBC News)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com que frequ\u00eancia voc\u00ea sai ao ar livre e mergulha na natureza? Pesquisas mostram que conectar-se com ambientes naturais pode trazer diversos benef\u00edcios, desde a redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e da depress\u00e3o at\u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Muitos de n\u00f3s podemos confirmar que nos sentimos melhor depois de um passeio em meio \u00e0 natureza. Mas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14805,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-14804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano"],"yoast_head":"\nPor que a natureza te faz sentir mais calmo? ⋆ Blog da Condessa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por que a natureza te faz sentir mais calmo? ⋆ Blog da Condessa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Com que frequ\u00eancia voc\u00ea sai ao ar livre e mergulha na natureza? Pesquisas mostram que conectar-se com ambientes naturais pode trazer diversos benef\u00edcios, desde a redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e da depress\u00e3o at\u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Muitos de n\u00f3s podemos confirmar que nos sentimos melhor depois de um passeio em meio \u00e0 natureza. Mas […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog da Condessa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-19T09:00:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NATUREZA.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Blog da Condessa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Blog da Condessa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Blog da Condessa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1d667ff8b785195b568677489d266035\"},\"headline\":\"Por que a natureza te faz sentir mais calmo?\",\"datePublished\":\"2026-09-19T09:00:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/\"},\"wordCount\":1378,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/NATUREZA.webp\",\"articleSection\":[\"Cotidiano\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/\",\"name\":\"Por que a natureza te faz sentir mais calmo? ⋆ Blog da Condessa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/NATUREZA.webp\",\"datePublished\":\"2026-09-19T09:00:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1d667ff8b785195b568677489d266035\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/NATUREZA.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/NATUREZA.webp\",\"width\":800,\"height\":450,\"caption\":\"Cr\u00e9dito: Patchareeporn Sakoolchai via Getty Images\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/cotidiano\\\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Por que a natureza te faz sentir mais calmo?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog da Condessa\",\"description\":\"Com Shirley de Souza O\u2019Campos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1d667ff8b785195b568677489d266035\",\"name\":\"Blog da Condessa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/377c0eb8b4ad2bfc25461b41564b5971e721ca34a57642868fc7b0c8ac7b52c5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/377c0eb8b4ad2bfc25461b41564b5971e721ca34a57642868fc7b0c8ac7b52c5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/377c0eb8b4ad2bfc25461b41564b5971e721ca34a57642868fc7b0c8ac7b52c5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Blog da Condessa\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdacondessa.com.br\\\/blog\\\/author\\\/beatriz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Por que a natureza te faz sentir mais calmo? ⋆ Blog da Condessa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Por que a natureza te faz sentir mais calmo? ⋆ Blog da Condessa","og_description":"Com que frequ\u00eancia voc\u00ea sai ao ar livre e mergulha na natureza? Pesquisas mostram que conectar-se com ambientes naturais pode trazer diversos benef\u00edcios, desde a redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e da depress\u00e3o at\u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Muitos de n\u00f3s podemos confirmar que nos sentimos melhor depois de um passeio em meio \u00e0 natureza. Mas […]","og_url":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/","og_site_name":"Blog da Condessa","article_published_time":"2026-09-19T09:00:16+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NATUREZA.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Blog da Condessa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Blog da Condessa","Est. tempo de leitura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/"},"author":{"name":"Blog da Condessa","@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/1d667ff8b785195b568677489d266035"},"headline":"Por que a natureza te faz sentir mais calmo?","datePublished":"2026-09-19T09:00:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/"},"wordCount":1378,"image":{"@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NATUREZA.webp","articleSection":["Cotidiano"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/","url":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/","name":"Por que a natureza te faz sentir mais calmo? ⋆ Blog da Condessa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NATUREZA.webp","datePublished":"2026-09-19T09:00:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/1d667ff8b785195b568677489d266035"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NATUREZA.webp","contentUrl":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NATUREZA.webp","width":800,"height":450,"caption":"Cr\u00e9dito: Patchareeporn Sakoolchai via Getty Images"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/por-que-a-natureza-te-faz-sentir-mais-calmo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Por que a natureza te faz sentir mais calmo?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/","name":"Blog da Condessa","description":"Com Shirley de Souza O\u2019Campos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/1d667ff8b785195b568677489d266035","name":"Blog da Condessa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/377c0eb8b4ad2bfc25461b41564b5971e721ca34a57642868fc7b0c8ac7b52c5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/377c0eb8b4ad2bfc25461b41564b5971e721ca34a57642868fc7b0c8ac7b52c5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/377c0eb8b4ad2bfc25461b41564b5971e721ca34a57642868fc7b0c8ac7b52c5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Blog da Condessa"},"url":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/author\/beatriz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14804"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14806,"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14804\/revisions\/14806"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}