{"id":14522,"date":"2026-07-28T11:11:17","date_gmt":"2026-07-28T15:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/?p=14522"},"modified":"2026-07-28T11:11:17","modified_gmt":"2026-07-28T15:11:17","slug":"programa-lutadoras-segue-com-inscricoes-abertas-para-aulas-gratuitas-de-defesa-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cotidiano\/programa-lutadoras-segue-com-inscricoes-abertas-para-aulas-gratuitas-de-defesa-pessoal\/","title":{"rendered":"Programa Lutadoras segue com inscri\u00e7\u00f5es abertas para aulas gratuitas de defesa pessoal"},"content":{"rendered":"

As mulheres cuiabanas interessadas em participar do Programa Lutadoras t\u00eam at\u00e9 31 de agosto para garantir a inscri\u00e7\u00e3o nas aulas gratuitas de defesa pessoal promovidas pela Prefeitura de Cuiab\u00e1, por meio da Secretaria Municipal da Mulher.<\/p>\n

Consolidado como uma pol\u00edtica p\u00fablica permanente de fortalecimento, prote\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o da autonomia feminina, o programa oferece atividades em diversas modalidades esportivas distribu\u00eddas pelas quatro regi\u00f5es da capital. Entre as modalidades oferecidas est\u00e3o Jiu-Jitsu, Capoeira, Jud\u00f4, Karat\u00ea, Taekwondo e Muay Thai, com aulas nas regi\u00f5es Sul, Norte, Leste e Oeste de Cuiab\u00e1. As vagas s\u00e3o limitadas.<\/p>\n

De acordo com a secret\u00e1ria municipal da Mulher, tenente-coronel Hadassah Suzannah, o projeto vai al\u00e9m do ensino de t\u00e9cnicas de defesa pessoal. A iniciativa fortalece a autoestima, a disciplina e a autoconfian\u00e7a das participantes, al\u00e9m de promover a cria\u00e7\u00e3o de uma rede de apoio entre mulheres.<\/p>\n

O cronograma foi organizado para atender diferentes rotinas. A Turma 1 ter\u00e1 aulas \u00e0s segundas e quartas-feiras, enquanto a Turma 2 ser\u00e1 realizada \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras. As inscri\u00e7\u00f5es podem ser feitas por meio do formul\u00e1rio eletr\u00f4nico dispon\u00edvel em:\u00a0https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScirvMsubET3ezSNXi-KOaVLpe0Iwsxbzh0EcSQVv8sFRyx9A\/viewform<\/a>. O link pode ser acessado tamb\u00e9m na p\u00e1gina principal da Prefeitura de Cuiab\u00e1 no\u00a0https:\/\/www.cuiaba.mt.gov.br<\/a>. Ap\u00f3s o preenchimento, o pr\u00e9-cadastro ser\u00e1 analisado e validado pela equipe t\u00e9cnica da Secretaria Municipal da Mulher.<\/p>\n

Desde a cria\u00e7\u00e3o do Programa Lutadoras Fortalecendo a Mulher Cuiabana, as atividades contaram com a atua\u00e7\u00e3o de professores volunt\u00e1rios. Com recursos provenientes de emendas parlamentares destinadas pelo vereador Dilem\u00e1rio Alencar e pela vereadora Samantha Iris, uma entidade passou a contratar os profissionais previstos no Plano de Trabalho. Com isso, o programa passa a funcionar em modelo h\u00edbrido, reunindo professores volunt\u00e1rios e profissionais contratados, ampliando a capacidade de atendimento e fortalecendo a oferta das atividades.<\/p>\n

Confira abaixo os locais e as modalidades:<\/strong><\/p>\n

Regi\u00e3o Sul<\/strong><\/p>\n

Complexo do Passaredo: Jud\u00f4 (segunda e quarta, das 18h20 \u00e0s 19h40); Capoeira (ter\u00e7a e quinta, das 18h20 \u00e0s 19h40).
\nCRAS Osmar Cabral: Karat\u00ea (segunda e quarta, das 18h20 \u00e0s 19h40); Capoeira (ter\u00e7a e quinta, das 18h20 \u00e0s 19h40).
\nCentro Comunit\u00e1rio Tijucal: Taekwondo (segunda e quarta, das 16h \u00e0s 17h20); Capoeira (ter\u00e7a e quinta, das 16h \u00e0s 17h20).
\nCentro Comunit\u00e1rio Pedra 90: Capoeira (segunda e quarta, das 16h \u00e0s 17h20); Capoeira (ter\u00e7a e quinta, das 16h \u00e0s 17h20).<\/p>\n

Regi\u00e3o Norte<\/strong><\/p>\n

CRAS Dr. F\u00e1bio: Karat\u00ea (segunda e quarta, das 18h20 \u00e0s 19h40); Capoeira (ter\u00e7a e quinta, das 18h20 \u00e0s 19h40).
\nCentro Comunit\u00e1rio Florian\u00f3polis: Karat\u00ea (segunda e quarta, das 16h \u00e0s 17h20); Muay Thai (ter\u00e7a e quinta, das 16h \u00e0s 17h20).
\nCRAS CPA: Muay Thai (segunda e quarta, das 17h \u00e0s 18h20); Capoeira (ter\u00e7a e quinta, das 17h \u00e0s 18h20).
\nSecretaria Municipal da Mulher: Jud\u00f4 (segunda e quarta, das 18h \u00e0s 19h20); Jiu-Jitsu (ter\u00e7a e quinta, das 17h \u00e0s 18h20); Turma Avan\u00e7ada de Jiu-Jitsu (segunda e quarta, das 18h \u00e0s 19h20).<\/p>\n

Regi\u00e3o Leste<\/strong><\/p>\n

Creche Dom Aquino: Capoeira (segunda e quarta, das 18h20 \u00e0s 19h40); Jiu-Jitsu (ter\u00e7a e quinta, das 18h20 \u00e0s 19h40).
\nCRAS Pedregal: Capoeira (segunda e quarta, das 18h20 \u00e0s 19h40); Jiu-Jitsu (ter\u00e7a e quinta, das 18h20 \u00e0s 19h40).
\nBeira Rio: Jiu-Jitsu (segunda e quarta, das 16h \u00e0s 17h20); Jiu-Jitsu (ter\u00e7a e quinta, das 16h \u00e0s 17h20).
\nCRAS Planalto: Capoeira (segunda e quarta, das 19h \u00e0s 20h20); Karat\u00ea (ter\u00e7a e quinta, das 17h \u00e0s 18h20).<\/p>\n

Regi\u00e3o Oeste<\/strong><\/p>\n

CRAS Novo Colorado: Capoeira (segunda e quarta, das 18h20 \u00e0s 19h40); Jiu-Jitsu (ter\u00e7a e quinta, das 18h20 \u00e0s 19h40).
\nCentro Comunit\u00e1rio Santa Isabel: Capoeira (segunda e quarta, das 16h \u00e0s 17h20); Capoeira (ter\u00e7a e quinta, das 16h \u00e0s 17h20).
\nCentro de Refer\u00eancia da Mulher (temporariamente com aulas na Secretaria Municipal da Mulher devido \u00e0 reforma): Jiu-Jitsu (segunda e quarta, das 16h \u00e0s 17h20); Jiu-Jitsu (ter\u00e7a e quinta, das 16h \u00e0s 17h20).
\nCRAS Jardim Ara\u00e7\u00e1: Jiu-Jitsu (segunda e quarta, das 18h20 \u00e0s 19h40); Jiu-Jitsu (ter\u00e7a e quinta, das 18h20 \u00e0s 19h40).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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