{"id":13569,"date":"2026-02-12T11:55:43","date_gmt":"2026-02-12T15:55:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/?p=13569"},"modified":"2026-02-12T11:55:43","modified_gmt":"2026-02-12T15:55:43","slug":"vai-a-praia-no-carnaval-veja-como-evitar-problemas-de-saude-durante-a-viagem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/cidades\/vai-a-praia-no-carnaval-veja-como-evitar-problemas-de-saude-durante-a-viagem\/","title":{"rendered":"Vai \u00e0 praia no Carnaval? Veja como evitar problemas de sa\u00fade durante a viagem"},"content":{"rendered":"<p><em>Com praias lotadas e temperaturas elevadas, aumentam os riscos de queimaduras solares, infec\u00e7\u00f5es e mal-estar; saiba o que fazer antes, durante e depois da viagem para aproveitar com seguran\u00e7a <\/em><\/p>\n<p>Durante o carnaval, h\u00e1 quem prefira participar de blocos de rua, outros aproveitam para descansar, mas um dos programas preferidos dos brasileiros neste per\u00edodo \u00e9 a viagem \u00e0 praia. De acordo com o Minist\u00e9rio do Turismo, o turismo de praia e sol \u00e9 o favorito no pa\u00eds, citado por 62% da popula\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, para aproveitar o passeio sem o risco de contrair queimaduras e doen\u00e7as, como viroses e infec\u00e7\u00f5es, \u00e9 necess\u00e1rio tomar alguns cuidados.<\/p>\n<p>Anaor Neto, profissional da \u00e1rea de cl\u00ednica m\u00e9dica no AmorSa\u00fade, explica que os surtos de virose nesta \u00e9poca se d\u00e3o \u201cdevido ao aumento s\u00fabito da densidade populacional em regi\u00f5es litor\u00e2neas, o que gera um desequil\u00edbrio na vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria local\u201d. Segundo o m\u00e9dico, a alta concentra\u00e7\u00e3o de pessoas na praia durante o carnaval favorece o consumo de \u00e1gua contaminada, principal via de cont\u00e1gio da virose.<\/p>\n<p><strong>\u00a0Como se preparar para a viagem? <\/strong><\/p>\n<p>Antes de viajar, \u00e9 poss\u00edvel tomar algumas precau\u00e7\u00f5es para aumentar a sua imunidade, o que pode ajudar a evitar doen\u00e7as. Anaor explica quais a\u00e7\u00f5es podem apoiar esse objetivo e como se fortalecer antes de ir para a praia.<\/p>\n<ul>\n<li>Imuniza\u00e7\u00e3o: antes de viajar, uma pessoa deve revisar se est\u00e1 com as vacinas atualizadas. Os imunizantes podem prevenir doen\u00e7as transmitidas pela \u00e1gua e em alimentos, como Hepatite A e arboviroses;<\/li>\n<li>Suplementa\u00e7\u00e3o alimentar: \u00e9 recomend\u00e1vel consumir alimentos ricos em vitamina C e E antes de viajar. As frutas c\u00edtricas, como lim\u00e3o e laranja, as am\u00eandoas e os vegetais folhosos, como br\u00f3colis e espinafre, ajudam na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e fortalecem a pele, minimizando os danos causados pelo sol;<\/li>\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o na pele: antes de expor a pele ao sol, uma boa pr\u00e1tica \u00e9 refor\u00e7ar a barreira cut\u00e2nea com hidratantes \u00e0 base de ureia ou ceramidas;<\/li>\n<li>Itens necess\u00e1rios: o m\u00e9dico recomenda que os viajantes preparem uma mala com protetor solar, hidratantes corporais e garrafas de \u00e1gua. Desse modo, \u00e9 poss\u00edvel garantir a hidrata\u00e7\u00e3o com fontes confi\u00e1veis de \u00e1gua e manter o cuidado com a pele.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o durante a viagem <\/strong><\/p>\n<p>Uma das principais formas de contrair virose \u00e9 pelo contato com \u00e1gua contaminada, ingerindo o l\u00edquido de forma acidental durante momentos de lazer ou utilizando \u00e1gua contaminada no preparo de alimentos.<\/p>\n<p>Para garantir a seguran\u00e7a alimentar, Anaor explica que atitudes devem ser tomadas. \u201cAl\u00e9m de manter a higiene das m\u00e3os e consumir \u00e1gua filtrada, a seletividade alimentar \u00e9 importante. Durante as viagens, devemos manter o conceito \u2018cozinhe, descasque ou esque\u00e7a\u2019\u201d, resume. O lema citado pelo m\u00e9dico \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o para alimenta\u00e7\u00e3o durante viagens que faz refer\u00eancia a tr\u00eas grupos de alimento:<\/p>\n<p>Cozinhe: alimentos bem cozidos, uma vez que o calor mata bact\u00e9rias e microorganismo;<\/p>\n<ul>\n<li>Descasque: frutas e vegetais frescos, que podem ser lavados e descascados de modo a evitar contamina\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>Esque\u00e7a: evitar outros alimentos, como aqueles que n\u00e3o s\u00e3o cozinhados no mesmo momento, frutas picadas que foram expostas ao clima ou alimentos consumidos crus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O m\u00e9dico ainda diz que o ideal \u00e9 evitar alimentos com alto risco de prolifera\u00e7\u00e3o de <em>Salmonella <\/em>e <em>Staphylococcus aureus<\/em>, como maioneses e cremes, principalmente se esses forem expostos ao calor.<\/p>\n<p>Se houver o consumo de \u00e1lcool, Anaor explica que a hidrata\u00e7\u00e3o deve ser feita com ainda mais cuidado. \u201cO \u00e1lcool possui efeito diur\u00e9tico, ou seja, aumenta a produ\u00e7\u00e3o de urina, o que pode levar \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o e a alta concentra\u00e7\u00e3o de sal no organismo\u201d. Nesse sentido, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 intercalar o consumo de \u00e1gua e \u00e1lcool, ingerindo a mesma propor\u00e7\u00e3o dos l\u00edquidos.<\/p>\n<p>\u00c9 necess\u00e1rio tamb\u00e9m se atentar \u00e0 limpeza de itens do dia a dia que podem carregar bact\u00e9rias, como celular, talheres, e materiais usados na cozinha. A desinfec\u00e7\u00e3o desses deve ser feita com \u00e1lcool em gel 70%, de acordo com o m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Por fim, o Anaor afirma que caso algu\u00e9m passe mal, com sintomas como v\u00f4mito, diarr\u00e9ia ou dores, o ideal \u00e9 procurar por ajuda m\u00e9dica. \u201cPode ser recomendada a Terapia de Reidrata\u00e7\u00e3o Oral (TRO): ingerindo solu\u00e7\u00f5es que contenham glicose e eletr\u00f3litos para garantir a hidrata\u00e7\u00e3o e reposi\u00e7\u00e3o de sais minerais\u201d, ele explica.<\/p>\n<p><strong>Cuidados com a pele durante a viagem <\/strong><\/p>\n<p>N\u00e3o usar protetor solar ao se expor ao sol pode gerar graves consequ\u00eancias. \u201cA pele desprotegida sofre agress\u00f5es por radia\u00e7\u00e3o UVA, que gera envelhecimento e danos ao DNA, e UVB, que causa vermelhid\u00e3o e queimaduras diretas\u201d, destaca Anaor.<\/p>\n<p>\u201cA falta de uso de protetor solar pode levar \u00e0 insola\u00e7\u00e3o, uma emerg\u00eancia m\u00e9dica caracterizada pela falha do mecanismo que regula a temperatura do corpo. Quando isso acontece, a temperatura corporal pode subir acima de 40\u00b0C e pode haver altera\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de consci\u00eancia e disfun\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os\u201d, continua o m\u00e9dico.<\/p>\n<p>O profissional explica que o tratamento para queimaduras solares pode ser feito com resfriamento e lavagem com soro fisiol\u00f3gico. Caso haja bolhas, o risco de<\/p>\n<p>infec\u00e7\u00e3o aumenta e a visita a um m\u00e9dico para obter a medica\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 necess\u00e1ria.<\/p>\n<p>Cuidados necess\u00e1rios ao retornar para casa<\/p>\n<p><strong>Ap\u00f3s a viagem, ainda \u00e9 necess\u00e1rio tomar algumas precau\u00e7\u00f5es e<\/strong> manter a aten\u00e7\u00e3o para sintomas. \u201cMuitas doen\u00e7as contra\u00eddas no litoral t\u00eam per\u00edodos de incuba\u00e7\u00e3o que variam de 3 a 14 dias. Sintomas inespec\u00edficos como dor nos m\u00fasculos, articula\u00e7\u00f5es e cabe\u00e7a devem levantar suspeita imediata para Dengue, Zika ou Chikungunya\u201d, exemplifica Anaor.<\/p>\n<p>Para recuperar as energias e a massa que pode ser perdida durante a viagem, o m\u00e9dico diz que uma dieta com mais prote\u00ednas \u00e9 bem-vinda. \u201cO repouso tamb\u00e9m ajuda na recupera\u00e7\u00e3o causada pelo estresse f\u00edsico e priva\u00e7\u00e3o de sono que geralmente ocorrem no per\u00edodo festivo\u201d, ele comenta.<\/p>\n<p><strong>Sobre o AmorSa\u00fade <\/strong><\/p>\n<p>O AmorSa\u00fade \u00e9 a maior rede de cl\u00ednicas m\u00e9dico-odontol\u00f3gicas do Brasil, com mais de 500 unidades ativas em todo o territ\u00f3rio nacional. Fundada com a miss\u00e3o de oferecer sa\u00fade de qualidade a pre\u00e7os acess\u00edveis, a rede realiza mais de 18 milh\u00f5es de consultas por ano, mais de um milh\u00e3o de procedimentos odontol\u00f3gicos e mais de 35 milh\u00f5es de exames, em parceria com os maiores laborat\u00f3rios do pa\u00eds. Com estrutura moderna, multicanalidade e foco em atendimento humanizado, a rede oferece consultas presenciais, telemedicina, exames laboratoriais e de imagem, odontologia e encaminhamento para cirurgias eletivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com praias lotadas e temperaturas elevadas, aumentam os riscos de queimaduras solares, infec\u00e7\u00f5es e mal-estar; saiba o que fazer antes, durante e depois da viagem para aproveitar com seguran\u00e7a Durante o carnaval, h\u00e1 quem prefira participar de blocos de rua, outros aproveitam para descansar, mas um dos programas preferidos dos brasileiros neste per\u00edodo \u00e9 a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":4,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-13569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cidades"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vai \u00e0 praia no Carnaval? 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