{"id":13393,"date":"2026-01-12T05:00:46","date_gmt":"2026-01-12T09:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/?p=13393"},"modified":"2026-01-11T22:48:29","modified_gmt":"2026-01-12T02:48:29","slug":"como-conviver-com-dor-nas-costas-e-aliviar-os-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/saude\/como-conviver-com-dor-nas-costas-e-aliviar-os-sintomas\/","title":{"rendered":"Como conviver com dor nas costas \u2014 e aliviar os sintomas"},"content":{"rendered":"

A maioria das pessoas sofre de\u00a0dores nas costas<\/a>\u00a0em algum momento da vida.<\/p>\n

Normalmente, o inc\u00f4modo passa ap\u00f3s algumas semanas. Mas epis\u00f3dios recorrentes podem debilitar as pessoas, fazendo da vida di\u00e1ria um duro esfor\u00e7o.<\/p>\n

A\u00a0espinha dorsal humana<\/a>\u00a0est\u00e1 conectada \u00e0 caixa tor\u00e1cica e aos ossos dos quadris, al\u00e9m de uma s\u00e9rie de tend\u00f5es, ligamentos, cartilagens, m\u00fasculos e tecidos nervosos. Por isso, as dores nas costas podem surgir em virtude de qualquer problema em uma dessas regi\u00f5es.<\/p>\n

Aqui est\u00e3o cinco indicadores que pessoas de todas as idades podem considerar \u00fateis para evitar e tratar de\u00a0dores nas costas<\/a>.<\/p>\n

Cervical ou lombar?<\/strong><\/p>\n

A quantidade de pessoas que sofrem de dores na regi\u00e3o lombar deve aumentar em mais de um ter\u00e7o entre 2020 e 2050, segundo a \u00faltima edi\u00e7\u00e3o do estudo\u00a0Global Burden of Disease<\/em>\u00a0(GBD, “Carga global das doen\u00e7as”, em tradu\u00e7\u00e3o livre), produzido pelos pesquisadores do Instituto de Medidas e Avalia\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington, nos Estados Unidos.<\/p>\n

At\u00e9 2050, mais de 10% da popula\u00e7\u00e3o mundial ser\u00e1 afetada. Apenas os AVCs, doen\u00e7as card\u00edacas e pulmonares, diabetes e condi\u00e7\u00f5es que afligem os rec\u00e9m-nascidos causam mais preju\u00edzo \u00e0 sa\u00fade global do que as dores nas costas, segundo o GBD.<\/p>\n

A regi\u00e3o lombar costuma ser uma fonte mais frequente de dores, pois esta parte do corpo sustenta mais movimentos e absorve mais tens\u00f5es. Mas tamb\u00e9m pode haver inc\u00f4modos na parte superior das costas, normalmente no pesco\u00e7o e nos ombros.<\/p>\n

Diagn\u00f3stico antes do tratamento<\/strong><\/p>\n

O princ\u00edpio m\u00e9dico de obten\u00e7\u00e3o de diagn\u00f3stico antes de iniciar o tratamento \u00e9 particularmente pertinente para as dores nas costas, pois existem muitas causas poss\u00edveis para este tipo de dor. Mas isso tamb\u00e9m faz com que n\u00e3o haja um \u00fanico exame para diagnosticar a condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Os m\u00e9dicos normalmente come\u00e7am descartando condi\u00e7\u00f5es potencialmente mortais, como doen\u00e7as renais ou da ves\u00edcula biliar, al\u00e9m de alguns tipos de c\u00e2ncer. E o diagn\u00f3stico normalmente requer exame f\u00edsico, al\u00e9m da verifica\u00e7\u00e3o do hist\u00f3rico m\u00e9dico do paciente.<\/p>\n

Exames de sangue conseguem detectar c\u00e2ncer ou inflama\u00e7\u00f5es, que podem prejudicar as cartilagens, causando artrite.<\/p>\n

Exames de imagens, como raio X, tomografia computadorizada, ultrassom ou resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, podem ser necess\u00e1rios para examinar as juntas, ossos, discos, \u00f3rg\u00e3os ou tecidos moles.<\/p>\n

A maioria das dores nas costas \u00e9 persistente e marcada pela rigidez. Mas um ligamento ou m\u00fasculo rompido pode causar dores agudas s\u00fabitas.<\/p>\n

J\u00e1 a dor que irradia para as n\u00e1degas e as pernas, causando formigamento ou adormecimento nessas regi\u00f5es, pode ser sinal de uma condi\u00e7\u00e3o dos nervos.<\/p>\n

O eletrodiagn\u00f3stico (an\u00e1lise da atividade el\u00e9trica nos m\u00fasculos) tamb\u00e9m pode diferenciar transtornos dos nervos e dos m\u00fasculos.<\/p>\n

Estas t\u00e9cnicas de diagn\u00f3stico se aplicam a adultos e crian\u00e7as.<\/p>\n

A cirurgi\u00e3 Areena D’souza, especializada na espinha vertebral, trabalhou como pediatra na \u00cdndia e na Inglaterra.<\/p>\n

Atualmente na Alemanha, a m\u00e9dica conta ao Servi\u00e7o Mundial da BBC o que ela procura quando os pais trazem seus filhos para o consult\u00f3rio.<\/p>\n

“As crian\u00e7as pulam o tempo todo. Eu preciso descobrir:<\/p>\n