{"id":12625,"date":"2025-08-25T05:00:03","date_gmt":"2025-08-25T09:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/?p=12625"},"modified":"2025-08-24T18:11:58","modified_gmt":"2025-08-24T22:11:58","slug":"como-a-sensibilidade-ao-ruido-perturba-a-mente-o-cerebro-e-o-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/saude\/como-a-sensibilidade-ao-ruido-perturba-a-mente-o-cerebro-e-o-corpo\/","title":{"rendered":"Como a sensibilidade ao ru\u00eddo perturba a mente, o c\u00e9rebro e o corpo"},"content":{"rendered":"

Toc, toc, toc.<\/p>\n

Toc, toc, toc.<\/p>\n

Ele est\u00e1 de volta: o\u00a0ru\u00eddo incessante<\/a>\u00a0dos meus novos vizinhos do andar de cima. Claramente, eles ainda est\u00e3o em processo de pendurar quadros ou montar a nova mob\u00edlia.<\/p>\n

No edif\u00edcio bem isolado onde moro no centro de Berlim, na Alemanha, o ru\u00eddo do apartamento vizinho estava muitos decib\u00e9is abaixo do n\u00edvel que incomodaria qualquer pessoa. Mas, para mim, \u00e9 um\u00a0barulho<\/a>\u00a0muito irritante.<\/p>\n

Uma grave sensa\u00e7\u00e3o de estresse corre pelo meu corpo. E a\u00a0ansiedade<\/a>\u00a0\u00e9 ainda pior. Quando eles v\u00e3o terminar?<\/p>\n

Aquele n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico ru\u00eddo que me perturba. Percebo o baque suave atrav\u00e9s do meu teto quando as pessoas v\u00e3o para a cama.<\/p>\n

Em algum lugar do edif\u00edcio, ou\u00e7o o barulho alto de um aspirador de p\u00f3 e o som abafado de uma m\u00e1quina de lavar. No outro, \u00e9 o cachorro dachsund do vizinho que est\u00e1 latindo para ganhar um petisco. E nem vou falar dos sopradores de folhas e das lavadoras de alta press\u00e3o no lado de fora do pr\u00e9dio.<\/p>\n

O ru\u00eddo, por menor que seja, interrompe minha concentra\u00e7\u00e3o e prejudica minha paz de esp\u00edrito.<\/p>\n

Fa\u00e7o parte do grupo de\u00a010%<\/a>\u00a0a\u00a040%<\/a>\u00a0da popula\u00e7\u00e3o em geral que tem sensibilidade a ru\u00eddos. Em outras palavras, o barulho me perturba e irrita mais do que a m\u00e9dia das pessoas.<\/p>\n

\u00c9 f\u00e1cil refutar a sensibilidade ao ru\u00eddo como sendo uma falha de personalidade, um sintoma a mais do fato de ser beligerante, queixosa e irrit\u00e1vel de forma geral. Mas, nos \u00faltimos anos, cientistas descobriram que esta condi\u00e7\u00e3o tem\u00a0ra\u00edzes biol\u00f3gicas reais<\/a>.<\/p>\n

O c\u00e9rebro das pessoas sens\u00edveis ao ru\u00eddo reage aos sons de forma diferente. E algumas realmente podem nascer com isso.<\/p>\n

O ru\u00eddo afeta n\u00e3o s\u00f3 o humor imediato dessas pessoas, mas tamb\u00e9m sua\u00a0sa\u00fade mental<\/a>\u00a0e f\u00edsica de longo prazo.<\/p>\n

Existem solu\u00e7\u00f5es simples para esta condi\u00e7\u00e3o, mas conhecer os seus efeitos pode ajudar as pessoas sens\u00edveis a ru\u00eddos a tomar medidas para tornar suas vidas mais toler\u00e1veis.<\/p>\n

“Poder\u00edamos dizer que essa \u00e9 uma daquelas quest\u00f5es frequentemente menosprezadas… que s\u00e3o simplesmente descartadas pelos profissionais de sa\u00fade”, afirma o neurocientista Daniel Shepherd, da Universidade de Tecnologia de Auckland, na Nova Zel\u00e2ndia.<\/p>\n

Apenas nos \u00faltimos anos, “as pessoas realmente come\u00e7aram a dizer ‘OK, isso realmente prejudica a experi\u00eancia dos pacientes'”, segundo ele. “Precisamos realmente come\u00e7ar a cuidar disso.”<\/p>\n

A sensibilidade ao ru\u00eddo n\u00e3o \u00e9 um diagn\u00f3stico m\u00e9dico formal. As pessoas podem descobrir se s\u00e3o sens\u00edveis ao ru\u00eddo preenchendo question\u00e1rios, como a\u00a0escala de sensibilidade ao ru\u00eddo de Weinstein<\/a>, que inclui 21 quest\u00f5es.<\/p>\n

Elas incluem, por exemplo, se voc\u00ea se irrita com pessoas sussurrando e abrindo embalagens de doces no cinema, com pessoas fazendo barulho quando voc\u00ea est\u00e1 tentando dormir ou trabalhar e at\u00e9 se o som da m\u00fasica perturba voc\u00ea quando tenta se concentrar em alguma coisa.<\/p>\n

A sensibilidade ao ru\u00eddo \u00e9 diferente de outras condi\u00e7\u00f5es relacionadas ao som, como a\u00a0misofonia<\/a>, explica a m\u00e9dica Jennifer Brout, fundadora da\u00a0Rede Internacional de Pesquisa sobre a Misofonia<\/a>, com sede nos Estados Unidos.<\/p>\n

A misofonia \u00e9 a baixa toler\u00e2ncia a certos sons espec\u00edficos, como mastigar, limpar a garganta, batidas ou cliques. Estes ru\u00eddos ativam sensa\u00e7\u00f5es intensas de repulsa ou raiva, segundo Brout.<\/p>\n

A sensibilidade ao ru\u00eddo tamb\u00e9m \u00e9 diferente da\u00a0hiperacusia<\/a>, que faz as pessoas sentirem dores ou desconforto extremo ao perceberem o som como se fosse\u00a0mais alto do que a realidade<\/a>.<\/p>\n

J\u00e1 a sensibilidade ao ru\u00eddo \u00e9 uma\u00a0reatividade geral a todos os sons<\/a>, independentemente do seu volume real ou percebido.<\/p>\n

As pessoas sens\u00edveis a ru\u00eddos acham o som, no m\u00ednimo, perturbador e ficam incomodadas, sentem raiva ou at\u00e9 medo ou ansiedade.<\/p>\n

“Eu me lembro de uma pessoa que descreveu a sensibilidade como ter um mosquito voando \u00e0 sua volta”, conta Shepherd. “Voc\u00ea simplesmente n\u00e3o consegue ignorar.”<\/p>\n

Para as pessoas que t\u00eam medo dos ru\u00eddos, esta condi\u00e7\u00e3o pode deix\u00e1-las estressadas a ponto de desencadear uma rea\u00e7\u00e3o de lutar ou fugir.<\/p>\n

“Seus\u00a0batimentos card\u00edacos<\/a>\u00a0aumentam, sua press\u00e3o sangu\u00ednea sobe”, explica o psiquiatra Stephen Stansfeld, professor em\u00e9rito da Universidade Queen Mary de Londres.<\/p>\n

E a qualidade do sono tamb\u00e9m pode ser prejudicada. Em um estudo de 2021 na China, pesquisadores acompanharam os padr\u00f5es de sono de 500 adultos e os n\u00edveis de ru\u00eddo noturno ao longo de uma semana.<\/p>\n

Eles conclu\u00edram que o ru\u00eddo em si n\u00e3o afetou a qualidade do sono das pessoas, mas indiv\u00edduos sens\u00edveis ao ru\u00eddo costumavam achar seu\u00a0sono menos restaurador<\/a>. Eles avaliaram seu sono como menos repousante e afirmaram que se sentiam mais mal-humorados e com menos energia ao longo do dia.<\/p>\n

Efeitos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica<\/strong><\/p>\n

A exposi\u00e7\u00e3o aos ru\u00eddos tamb\u00e9m foi relacionada a\u00a0efeitos de longo prazo \u00e0 sa\u00fade<\/a>, incluindo\u00a0doen\u00e7as card\u00edacas<\/a>\u00a0e diabetes. E as pessoas sens\u00edveis a ru\u00eddos podem sofrer mais impactos \u00e0 sua sa\u00fade mental, segundo Stansfeld.<\/p>\n

Em um estudo de 2021, ele e seus colegas examinaram 2.398 homens da cidade de Caerphilly, no Pa\u00eds de Gales, que foram expostos a diferentes n\u00edveis de ru\u00eddo do tr\u00e2nsito. E os mais sens\u00edveis ao ru\u00eddo apresentaram maior propens\u00e3o a sofrer de\u00a0ansiedade e depress\u00e3o<\/a>\u00a0a longo prazo.<\/p>\n

Isso pode ocorrer, em parte, porque as pessoas ansiosas s\u00e3o mais vigilantes em rela\u00e7\u00e3o ao que acontece perto delas e, portanto, mais propensas a perceber barulhos. Mas tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que a sensibilidade ao ru\u00eddo aumente a ansiedade.<\/p>\n

Em 2023, uma pesquisa reuniu 1.244 adultos que moram perto de aeroportos na Fran\u00e7a e concluiu que as pessoas gravemente perturbadas pelo n\u00edvel de\u00a0ru\u00eddo das aeronaves<\/a>\u00a0(especialmente alguns indiv\u00edduos sens\u00edveis a ru\u00eddos) eram mais propensos a avaliar sua sa\u00fade em geral como ruim.<\/p>\n

Mas por que algumas pessoas apresentam rea\u00e7\u00e3o mais negativa ao ru\u00eddo do que outras? Estudos do c\u00e9rebro de pessoas sens\u00edveis a ru\u00eddos revelam algumas indica\u00e7\u00f5es a este respeito.<\/p>\n

Shepherd e seus colegas conectaram aparelhos \u00e0s pessoas, para medir a\u00a0atividade el\u00e9trica no c\u00e9rebro<\/a>. Eles descobriram que os participantes que n\u00e3o eram sens\u00edveis a ru\u00eddos mostravam atividade cerebral maior apenas quando os pesquisadores os expunham a sons amea\u00e7adores.<\/p>\n

J\u00e1 entre as pessoas sens\u00edveis a ru\u00eddos, “seus c\u00e9rebros costumavam acelerar independentemente do som, fosse ele amea\u00e7ador ou n\u00e3o”, relembra ele. (Fonte: BBC News)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Toc, toc, toc. Toc, toc, toc. Ele est\u00e1 de volta: o\u00a0ru\u00eddo incessante\u00a0dos meus novos vizinhos do andar de cima. Claramente, eles ainda est\u00e3o em processo de pendurar quadros ou montar a nova mob\u00edlia. 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