Com 79 anos de idade, Alexandre Kalache completa, em 2025, 50 anos de estudos sobre a longevidade e o envelhecimento.
\nO m\u00e9dico geront\u00f3logo carioca \u00e9 especialista em um tema que, segundo ele, seus pares ainda resistem em desvendar \u2014 dando prefer\u00eancia a especialidades como a obstetr\u00edcia e a pediatria, em um pa\u00eds com taxas de fecundidade decrescentes.
\nA popula\u00e7\u00e3o mundial est\u00e1 vivendo cada vez mais, e o Brasil, especialmente, tem um grande problema com que lidar: os brasileiros est\u00e3o envelhecendo, e r\u00e1pido, antes que o pa\u00eds tenha dado certo e se tornado um lugar mais justo para se viver, afirma Kalache, presidente do Centro Internacional de Longevidade Brasil e codiretor do Age Friendly Institute, nos Estados Unidos.
\nComo consequ\u00eancia, as pessoas est\u00e3o vivendo por mais tempo em condi\u00e7\u00f5es ruins, sem os recursos para as necessidades b\u00e1sicas ao longo da vida e, principalmente, na velhice \u2014 um quadro que o deixa “muito triste”, diz Kalache em entrevista \u00e0 BBC News Brasil.
\n“Os pa\u00edses desenvolvidos primeiro enriqueceram para depois envelhecerem. N\u00f3s estamos envelhecendo em pobreza, imensa desigualdade, face a cat\u00e1strofes naturais”, avalia.
\nO geront\u00f3logo defende pol\u00edticas p\u00fablicas direcionadas aos idosos \u2014 ou, no m\u00ednimo, que seja respeitado o Estatuto do Idoso, que j\u00e1 tem mais de 20 anos.
\nPara ele, essas iniciativas devem ter continuidade, independentemente de mudan\u00e7as de governos, e incluir a cria\u00e7\u00e3o de mais institui\u00e7\u00f5es de longa perman\u00eancia para idosos \u2014 conhecidas popularmente como “asilos” ou “casas de repouso” \u2014 que sejam p\u00fablicas.
\nAli\u00e1s, ele refuta o tabu com a institucionaliza\u00e7\u00e3o de idosos, dizendo que a obrigatoriedade moral dos mais velhos ficarem com parentes em casa frequentemente recai sobre mulheres e fam\u00edlias com poucos recursos.
\n“A \u00fanica forma de lutar contra o estigma \u00e9 esclarecer para a popula\u00e7\u00e3o: n\u00e3o tenha vergonha. Se voc\u00ea precisa institucionalizar essa pessoa mais idosa, \u00e9 porque voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 conseguindo”, defende Kalache.
\nOutra iniciativa fundamental, segundo ele, \u00e9 a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre como tornar a vida mais saud\u00e1vel, em qualquer fase, o que permitir\u00e1 um melhor envelhecimento.
\n“Como preparar os jovens de hoje para que deem certo, para que possam chegar a 2050, 2060, 2070 sendo vi\u00e1veis? Envelhecimento \u00e9 ger\u00fandio, n\u00f3s estamos envelhecendo, e por isso as oportunidades para os mais jovens que almejam ser os idosos de amanh\u00e3 devem estar garantidas desde a juventude”, afirma.
\n“Costumo dizer aos jovens: se voc\u00ea quer chegar bem aos 90 ou 100 anos, comece j\u00e1.”
\nConfira, a seguir, os principais trechos da entrevista.
\nBBC News Brasil – O senhor costuma dizer que o Brasil vai envelhecer antes de dar certo. De que forma isso est\u00e1 acontecendo?
\nAlexandre Kalache – Os pa\u00edses que j\u00e1 envelheceram s\u00e3o os pa\u00edses desenvolvidos. Eles tiveram muito mais tempo para se preparar para o envelhecimento.
\nNa Fran\u00e7a, por exemplo, foram necess\u00e1rios 145 anos para dobrar de 10% para 20% a propor\u00e7\u00e3o de pessoas idosas, de 1845 a 1990. O que era a Fran\u00e7a nesse per\u00edodo? Uma pot\u00eancia colonial. Comparada com os outros, um pa\u00eds muito mais rico, que pouco a pouco foi melhorando o n\u00edvel educacional, o n\u00edvel de infraestrutura, de \u00e1gua pot\u00e1vel, de educa\u00e7\u00e3o, de nutri\u00e7\u00e3o etc.
\nAproveitou, ao longo do s\u00e9culo 20, as grandes conquistas tecnol\u00f3gicas, tipo vacinas, antibi\u00f3ticos, detec\u00e7\u00e3o precoce das doen\u00e7as. E, pouco a pouco, eles foram colocando pol\u00edticas que pudessem oferecer \u00e0s pessoas mais velhas servi\u00e7os como aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria, moradias melhores, inova\u00e7\u00f5es em transporte p\u00fablico. Tudo isso tem um efeito na qualidade de vida com que as pessoas v\u00e3o envelhecer.
\nO Brasil, em compara\u00e7\u00e3o, vai dobrar de 10% para 20% a popula\u00e7\u00e3o de idosos em 19 anos. O que eles fizeram em sete ou oito gera\u00e7\u00f5es, n\u00f3s vamos fazer em uma. E sem os recursos, porque a maioria da popula\u00e7\u00e3o, infelizmente, n\u00e3o deu certo ainda, continua em pobreza.
\nO SUS [Sistema \u00danico de Sa\u00fade] \u00e9 um sistema universal que, claro, \u00e9 uma conquista civilizat\u00f3ria, mas que ainda deixa muito a desejar. Para ter acesso a servi\u00e7os de sa\u00fade, 83% dos idosos dependem exclusivamente do SUS.
\nN\u00f3s estamos envelhecendo em pobreza, imensa desigualdade, face a cat\u00e1strofes naturais, que s\u00f3 v\u00e3o acontecer com mais frequ\u00eancia. Trag\u00e9dias como a cat\u00e1strofe que o Rio Grande do Sul sofreu [enchentes de maio de 2024].
\nEstou falando e estou arrepiado. Quando eu era adolescente e l\u00edder estudantil no movimento de 1968, n\u00e3o esperava que o Brasil, agora, estivesse com esse desarranjo social, essa viol\u00eancia, essa m\u00e1fia de narcotr\u00e1fico misturado com mil\u00edcia, pol\u00edticos corruptos.
\nO pa\u00eds bombando, vendendo alimento para tudo quanto \u00e9 lado do mundo, alimentando os porcos da China, sem ter capacidade de alimentar a sua popula\u00e7\u00e3o.
\nS\u00e3o 33 milh\u00f5es de famintos, 56% da popula\u00e7\u00e3o com inseguran\u00e7a alimentar. Isso me revolta e me assusta, porque o envelhecimento n\u00e3o vai dar sopa.
\nQuem tem 35 anos hoje, ter\u00e1, em 2050, 60. Uma popula\u00e7\u00e3o adulta precarizada, que teve p\u00e9ssima educa\u00e7\u00e3o p\u00fablica, que andou para tr\u00e1s em vez de melhorar. Ent\u00e3o isso me assusta, me deixa muito triste.
\nBBC News Brasil – Sobre a falta de pol\u00edticas p\u00fablicas: como \u00e9 que o Brasil, enquanto Estado, trata o idoso? E o que deveria ser feito, na sua opini\u00e3o?
\nKalache – N\u00e3o s\u00e3o pol\u00edticas apenas de governo \u2014 quando entra um, entra outro, desfaz e quer refazer aquilo que j\u00e1 poderia ter sido feito e estar consolidado.
\nN\u00f3s precisamos de um compromisso do Estado de assumir aquilo que est\u00e1 escrito h\u00e1 22 anos no Estatuto do Idoso. Precisamos fazer com que as pessoas possam envelhecer bem onde sempre moraram. Precisamos fazer com que haja uma cultura do cuidado.
\nE o Estado, faz o qu\u00ea? Joga para a fam\u00edlia. A fam\u00edlia cuida. N\u00e3o, a fam\u00edlia s\u00f3 pode cuidar se ela estiver sendo cuidada.
\nA imensa maioria dos cuidadores \u00e9 no feminino: s\u00e3o cuidadoras, s\u00e3o mulheres que passaram a vida cuidando dos netos, depois dos pais, dos av\u00f3s, do sogro, da sogra, do marido.
\nE quando elas precisam de cuidado, de repente n\u00e3o t\u00eam ningu\u00e9m que cuide delas.
\nNa minha inf\u00e2ncia, eram poucos os idosos, e esses idosos contavam com um n\u00famero imensur\u00e1vel de mulheres que n\u00e3o tinham ingressado na for\u00e7a remunerada de trabalho e podiam estar ali cuidando.
\nAqueles idosos que ficavam doentes duravam pouco. Em dois, tr\u00eas anos, ia tudo para o belel\u00e9u. Agora voc\u00ea tem uma doen\u00e7a qualquer que gere depend\u00eancia e voc\u00ea pode viver com ela \u2014 por conta da tecnologia ou de novas formas de tratar essas doen\u00e7as cr\u00f4nicas complicadas, seja um diabetes, seja uma hipertens\u00e3o \u2014 por 15, 20, 30 anos.
\nBBC News Brasil – Quando se torna inevit\u00e1vel a institucionaliza\u00e7\u00e3o do idoso? Ainda h\u00e1 muito estigma quanto a isso?
\nKalache – O estigma \u00e9 imenso. Isso \u00e9 cultural, \u00e9 social. A fam\u00edlia acha que tem, sim, a obriga\u00e7\u00e3o, e o Estado corrobora isso: fica com a fam\u00edlia.
\nQue fam\u00edlia? De que fam\u00edlia n\u00f3s estamos falando no caso de uma m\u00e3e solteira, de uma m\u00e3e que vive s\u00f3 com seus filhos, cujo pai j\u00e1 abandonou, alcoolizado ou assassinado?
\nN\u00f3s temos um n\u00famero recorde no pa\u00eds, \u00e9 como se estiv\u00e9ssemos em guerra, s\u00e3o mais de 46 mil homic\u00eddios, na sua grande maioria de jovens negros e que deixam essas fam\u00edlias \u00e0 deriva.
\nAl\u00e9m do mais, n\u00e3o existe uma renda regular para que essa fam\u00edlia seja vi\u00e1vel.
\n\u00c9 fundamental que a gente confronte o estigma porque muitas vezes a institucionaliza\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor resposta. A \u00fanica forma de lutar contra o estigma \u00e9 esclarecer para a popula\u00e7\u00e3o: “N\u00e3o tenha vergonha. Se voc\u00ea precisa institucionalizar essa pessoa mais idosa, \u00e9 porque voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 conseguindo.”
\nO fardo de cuidar de algu\u00e9m com Alzheimer por 10 anos n\u00e3o \u00e9 nada equivalente a cuidar de um beb\u00ea \u2014 isso dura dois, tr\u00eas, quatro, cinco anos, e pouco a pouco a crian\u00e7a vai adquirindo mais independ\u00eancia e autonomia.
\nSe cuidar de algu\u00e9m que come\u00e7a com um processo demencial, s\u00e3o um, dois, cinco, dez anos… Voc\u00ea acaba absolutamente esgotado, e as repercuss\u00f5es para a sua sa\u00fade f\u00edsica e mental s\u00e3o imensur\u00e1veis.
\nAbaixo este estigma. Para muita gente, a melhor solu\u00e7\u00e3o \u00e9 poder institucionalizar, mas tem que fazer todo o poss\u00edvel para que essa institui\u00e7\u00e3o ofere\u00e7a qualidade.
\nBBC News Brasil – Em rela\u00e7\u00e3o a geriatrias, o senhor acredita que o Estado deveria fiscalizar melhor as institui\u00e7\u00f5es privadas? Deveria haver maior oferta de lugares p\u00fablicos para abrigar idosos?
\nKalache – Vivemos com regulamentos, com regras que n\u00e3o s\u00e3o cumpridas, n\u00e3o s\u00e3o fiscalizadas, e tudo pode acontecer. Avolumam-se os casos de todo tipo de infra\u00e7\u00e3o dos direitos das pessoas idosas mais precarizadas que vivem nessas institui\u00e7\u00f5es e n\u00e3o h\u00e1 uma fiscaliza\u00e7\u00e3o.
\nElas s\u00e3o pessoas extremamente vulner\u00e1veis, considerando-se a alimenta\u00e7\u00e3o, as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, o volume de pessoas que est\u00e3o institucionalizadas acima da capacidade da institui\u00e7\u00e3o.
\nH\u00e1 institui\u00e7\u00f5es nas periferias que vivem “ao deus-dar\u00e1” e visando muito ao lucro. \u00c9 fundamental que o Estado exer\u00e7a essa fun\u00e7\u00e3o que \u00e9 sua e est\u00e1 estipulada no Estatuto do Idoso.
\nPor outro lado, deve haver uma oferta de lugares p\u00fablicos para idosos. Contamos pouqu\u00edssimas institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas, em geral de baixa qualidade, com um volume muito grande de pacientes com patologias m\u00faltiplas e pouca supervis\u00e3o m\u00e9dica.
\nAli\u00e1s, isso tamb\u00e9m \u00e9 estipulado em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s institui\u00e7\u00f5es privadas, que muitas vezes t\u00eam um m\u00e9dico que passa uma vez por semana, meia hora.
\nMas as institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas s\u00e3o necess\u00e1rias porque temos cada vez mais pessoas que n\u00e3o t\u00eam fam\u00edlia, ou que a fam\u00edlia mora longe, ou que a fam\u00edlia n\u00e3o tem recursos, ou que a fam\u00edlia est\u00e1 fragmentada, que mal tem para as despesas essenciais com os outros membros.
\nBBC News Brasil – O envelhecimento na pobreza \u00e9 muito duro. Pode comentar?
\nKalache – Envelhecer n\u00e3o \u00e9 uma coisa m\u00e1gica, que voc\u00ea de repente chega aos 60 anos, 65… \u00c9 um processo ao longo da vida, em que voc\u00ea vai acumulando desvantagens, falta de respeito aos seus direitos, falta de oportunidades de uma vida digna, de trabalho, de moradia, de mobilidade.
\nE isso tudo contribui para que o envelhecimento no Brasil seja mau e precoce.
\nA pessoa chega aos 55, 60 anos com todo tipo de ziquizira que algu\u00e9m que mora no Jardim Paulista ou no Alto Leblon, no Rio, n\u00e3o espera ter 25, 30 anos mais tarde.
\nEnvelhecimento \u00e9 ger\u00fandio, n\u00f3s estamos envelhecendo, e por isso as oportunidades para os mais jovens que almejam ser os idosos de amanh\u00e3 devem estar garantidas desde a juventude.
\nCostumo dizer aos jovens: se voc\u00ea quer chegar bem aos 90 ou 100 anos, comece j\u00e1.
\nBBC News Brasil – Como se pode envelhecer bem em um pa\u00eds t\u00e3o desigual?
\nKalache – Por conta da desigualdade, a gente entrou na onda dos pa\u00edses mais desenvolvidos, falando da “economia prateada”.
\nA economia prateada pode funcionar para 15% da popula\u00e7\u00e3o, que investem, badalam, fazem cruzeiros, fazem turismo, est\u00e3o consumindo. Mas a maioria da popula\u00e7\u00e3o mal tem um teto em cima da cabe\u00e7a, comida na prateleira e aquele dinheirinho no bolso para comprar os rem\u00e9dios que o SUS ainda n\u00e3o est\u00e1 fornecendo.
\nA gente viu isso na pandemia. Cada vez que morria uma pessoa idosa, aquela fam\u00edlia pobre entrava na mis\u00e9ria, porque a \u00fanica renda regular que entrava para a fam\u00edlia era a da pens\u00e3ozinha daquele senhor, daquela senhora. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que n\u00f3s somos 3% da popula\u00e7\u00e3o mundial e 11% das mortes.
\nA primeira coisa que a gente tem que fazer \u00e9 cair na real: o Brasil est\u00e1 envelhecendo, envelhecendo muito r\u00e1pido antes de ter dado certo.
\nO \u00fanico segmento da popula\u00e7\u00e3o que est\u00e1 crescendo, desde 2000, com as taxas de fecundidade t\u00e3o baixas, \u00e9 o segmento de pessoas com mais de 60 anos. Este s\u00e9culo ser\u00e1 caracterizado pela capacidade que n\u00f3s teremos de nos adaptar a esse envelhecimento t\u00e3o r\u00e1pido.
\nO s\u00e9culo passado se caracterizou pela grande conquista social que \u00e9 poder viver mais, n\u00e3o como exce\u00e7\u00e3o dos mais ricos e da elite, mas como regra.
\nApesar de tudo, o brasileiro ousa envelhecer. Como preparar os jovens de hoje para que d\u00eaem certo, para que possam chegar a 2050, 2060, 2070 sendo vi\u00e1veis?
\nTenho 79 anos. N\u00e3o \u00e9 a idade que me impede de continuar trabalhando, produzindo, gerando emprego, pagando imposto. Mas por que eu dei certo? Porque eu, felizmente, tenho sa\u00fade, tenho informa\u00e7\u00e3o, posso colocar em pr\u00e1tica, posso comer br\u00f3colis sem medo de que, se eu comer br\u00f3colis na primeira semana do m\u00eas, vai me faltar a\u00e7\u00facar e farinha na mesa na \u00faltima semana.
\nBBC News Brasil – O senhor j\u00e1 disse que temos que celebrar o envelhecimento, apesar de tudo isso.
\nKalache – Porque envelhecer \u00e9 bom, morrer cedo \u00e9 que n\u00e3o presta. Quem \u00e9 que prefere morrer cedo? J\u00e1 fiz essa pergunta a milhares de plateias, e todo mundo quer envelhecer. Mas envelhecer com sa\u00fade, com dignidade, com seus direitos respeitados.
\nN\u00e3o quero que ningu\u00e9m seja bonzinho para mim. N\u00e3o “porque eu sou um velhinho”, n\u00e3o. Quero que me respeitem como respeitam todos os cidad\u00e3os. \u00c9 uma quest\u00e3o de cidadania, mas as necessidades v\u00e3o mudando \u00e0 medida que a gente atravessa as etapas ao longo da vida.
\nBBC News Brasil – As pessoas ainda negam muito a velhice, ou negam menos do que j\u00e1 negaram?
\nKalache – Vejo as duas coisas. Vejo inclusive uma coisa saud\u00e1vel.
\nTrabalho muito com jovens abaixo de 30 anos. \u00c9 uma estrat\u00e9gia da minha parte: quero aprender com eles. Eu n\u00e3o tinha nem televis\u00e3o quando era pequeno, eu era anal\u00f3gico. Quero estar cercado de gente que possa me ensinar. Essa troca \u00e9 muito saud\u00e1vel.
\nH\u00e1 jovens que est\u00e3o come\u00e7ando realmente a perceber o mantra que sempre repito: para chegar bem [\u00e0 velhice], comece j\u00e1. E quanto mais cedo melhor, nunca \u00e9 tarde demais.
\nVoc\u00ea v\u00ea gente de 20, 25, 30 anos j\u00e1 preocupada com a dieta, j\u00e1 parou de fumar, est\u00e1 bebendo menos… Voc\u00ea precisa, claro, de recursos para poder fazer as op\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis. Voc\u00ea precisa de pol\u00edticas p\u00fablicas para sustentar esse seu esfor\u00e7o pessoal.
\nVoc\u00ea precisa tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00f3 de capital de conhecimento, de sa\u00fade… Voc\u00ea precisa de um capital social, ter mais amigos. Essa hist\u00f3ria de ter 3.650 amigos no Facebook n\u00e3o vai te resolver nada na hora que precisar. Voc\u00ea precisa do olho no olho e do toque na pele.
\nTudo isso \u00e9 importante, e as pessoas mais jovens est\u00e3o come\u00e7ando a perceber que ainda tem uma heran\u00e7a muito pesada do preconceito \u2014 e as pessoas mais idosas, muitas vezes, internalizam esse preconceito: “Eu n\u00e3o sirvo mesmo para nada”.
\nBBC News Brasil – O senhor diz que o idadismo ou etarismo atinge todo mundo. Como combat\u00ea-lo?
\nKalache – Tem que combater desde a inf\u00e2ncia. Voc\u00ea tem que introduzir o tema do envelhecimento n\u00e3o s\u00f3 na fam\u00edlia, e \u00e0s vezes a fam\u00edlia n\u00e3o est\u00e1 equipada e ela pr\u00f3pria \u00e9 idadista, como tamb\u00e9m \u00e9 sexista, machista, capacitista. Voc\u00ea tem que arrancar os bot\u00f5es desses preconceitos que foram inseridos l\u00e1 no fundo.
\nVoc\u00ea pega, por exemplo, estudantes de Medicina. Temos um d\u00e9ficit de 28 mil geriatras: temos 2 mil credenciados, dever\u00edamos ter 30 mil. Isso j\u00e1 mostra que tem alguma coisa errada. Apenas 10% das faculdades de Medicina t\u00eam uma disciplina chamada geriatria.
\nVoc\u00ea j\u00e1 vem com um ran\u00e7o preconceituoso contra o idoso e, na sua forma\u00e7\u00e3o como m\u00e9dico, n\u00e3o aprende que tudo muda com o envelhecimento: a fisiologia, a fisiopatologia, a farmacologia, a dosagem dos medicamentos, a intera\u00e7\u00e3o entre eles, a pr\u00f3pria apresenta\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as…
\nSe voc\u00ea \u00e9 um neurocirurgi\u00e3o ou um cirurgi\u00e3o cardiovascular, cada vez mais vai praticar medicina em pessoas idosas, porque esse grupo est\u00e1 crescendo.
\nA\u00ed os residentes m\u00e9dicos optam por obstetr\u00edcia. H\u00e1 25 anos a nossa taxa de fecundidade est\u00e1 abaixo da reposi\u00e7\u00e3o. Ou escolhem pediatria, mas n\u00e3o tem mais beb\u00ea nascendo, n\u00e3o tem crian\u00e7a, n\u00e3o tem adolescente, n\u00e3o tem adulto jovem.
\nCerca de 0,5% escolhe a geriatria. Imagina se voc\u00ea se formar em 2025 e trabalhar por 54 anos \u2014 que \u00e9 quantos anos eu tenho de formado. Voc\u00ea vai lidar em 2068 com uma popula\u00e7\u00e3o muito idosa, que voc\u00ea viu envelhecer, e voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 preparado para isso.
\nBBC News Brasil – Por que a aposentadoria \u00e9 um susto para tanta gente? Como esse per\u00edodo deveria ser tratado e preparado na vida profissional?
\nKalache – As empresas, quando falam sobre preparar para a aposentadoria, falam de finan\u00e7as e pouco mais do que isso. Voc\u00ea n\u00e3o tem uma pol\u00edtica abrangente, com a qual realmente possa preparar, e que essa aposentadoria seja gradual \u2014 que voc\u00ea chegue aos 60 anos e possa ter a op\u00e7\u00e3o de trabalhar n\u00e3o cinco dias por semana, que voc\u00ea possa reduzir para 30 horas por semana em quatro dias, que voc\u00ea continue produtivo, repassando a sua experi\u00eancia…
\nTem a import\u00e2ncia do aprendizado ao longo da vida. Por exemplo, pense em um grande cirurgi\u00e3o. Talvez com 65, 70 anos voc\u00ea n\u00e3o tenha mais a mesma destreza, mas voc\u00ea pode ser um grande mentor.
\nO filme Um Senhor Estagi\u00e1rio, com Robert de Niro, \u00e9 fant\u00e1stico. Um aposentado, em Manhattan, v\u00ea, por acaso, um an\u00fancio de “procuram-se estagi\u00e1rios com mais de 60 anos”. Ele se apresenta e \u00e9 escolhido.
\nEle chega na empresa, ningu\u00e9m presta muita aten\u00e7\u00e3o nele, ele se senta diante de uma escrivaninha, cheia de apetrechos tecnol\u00f3gicos. De mansinho, ele vai introduzindo novos conceitos, mudando certas atitudes, agregando. Aquela companhia n\u00e3o deixou de ser r\u00e1pida, n\u00e3o deixou de ser produtiva, mas passou a incorporar valores que os jovens n\u00e3o tiveram tempo de absorver ou aprender.
\nPara essa pessoa idosa, ter um emprego \u00e9 uma tremenda vantagem. Ela quer continuar empregada e faz de tudo para se manter empregada. A f\u00e1brica da BMW, na Alemanha, percebeu que a idade m\u00e9dia dos seus funcion\u00e1rios estava aumentando e decidiu substituir o ch\u00e3o de concreto por piso de madeira, que amortece.
\nGanha a pessoa idosa mas ganha tamb\u00e9m o mais jovem, que vai poder envelhecer mantendo o seu aparelho osteomuscular.
\nBBC News Brasil – O senhor est\u00e1 com 79 anos e completa, em 2025, 50 anos de estudo na \u00e1rea do envelhecimento. Tem algo que o est\u00e1 surpreendendo nesta fase da vida?
\nKalache – J\u00e1 fui novinho, comecei a trabalhar nessa \u00e1rea com 29 anos. Quando comecei, me chamavam de louco.
\nUma coisa que me surpreende \u00e9 que continuo apaixonado pelo que fa\u00e7o, com prop\u00f3sito, com alegria de viver. Talvez isso seja da minha personalidade, n\u00e3o sou pessimista, n\u00e3o sou ranzinza.
\nVoc\u00ea pode ter capital de sa\u00fade, capital de conhecimento, capital social, dinheirinho na caixinha, voc\u00ea pode ter tudo isso, mas se voc\u00ea n\u00e3o tiver um prop\u00f3sito de vida, se voc\u00ea n\u00e3o souber o que est\u00e1 te fazendo levantar de manh\u00e3, em um pa\u00eds t\u00e3o desigual, com tanta necessidade de que voc\u00ea se dedique, a\u00ed nada vale a pena.
\nEnt\u00e3o, capriche. Procure ter essa motiva\u00e7\u00e3o. Seja mais leve. De adulto ranzinza ningu\u00e9m gosta, e velho ranzinza ningu\u00e9m atura.
\nAprendi isso com um velho, meu sogro, que faleceu aos 104 anos. Ele tinha uma alegria de viver, um senso de humor maravilhoso. Aprenda a ter mais bom humor, a ser mais leve, a ser mais tolerante.
\nSempre d\u00e1 tempo de aprender isso. Quanto mais cedo melhor e nunca \u00e9 tarde demais. Capriche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Com 79 anos de idade, Alexandre Kalache completa, em 2025, 50 anos de estudos sobre a longevidade e o envelhecimento. O m\u00e9dico geront\u00f3logo carioca \u00e9 especialista em um tema que, segundo ele, seus pares ainda resistem em desvendar \u2014 dando prefer\u00eancia a especialidades como a obstetr\u00edcia e a pediatria, em um pa\u00eds com taxas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11490,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":1,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-11489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\n