Para aproveitar o Carnaval de forma saud\u00e1vel e segura, \u00e9 essencial adotar alguns cuidados b\u00e1sicos como a hidrata\u00e7\u00e3o e o uso moderado de bebidas alco\u00f3licas.
\nO Carnaval \u00e9 a maior festa popular do Brasil e tem cerca de cinco dias de folia. Para aproveitar bem o per\u00edodo festivo, \u00e9 importante adotar alguns cuidados com a sa\u00fade. Com foco no bem-estar, a Secretaria de Estado de Sa\u00fade (SES) orienta que a popula\u00e7\u00e3o esteja atenta a algumas situa\u00e7\u00f5es.
\nDe acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o consumo de bebidas alco\u00f3licas, em qualquer quantidade, pode impactar as fun\u00e7\u00f5es cerebrais e, consequentemente, alterar a coordena\u00e7\u00e3o motora, a vis\u00e3o, a a\u00e7\u00e3o e a rea\u00e7\u00e3o.
\nPor isso, a pessoa deve evitar a condu\u00e7\u00e3o de carros e motos, ap\u00f3s ingest\u00e3o de bebida alco\u00f3lica, por menor que seja a quantidade.
\n\u201cRecomendamos que bebam muita \u00e1gua, mesmo sem sede, para manter a hidrata\u00e7\u00e3o durante as festividades. Tamb\u00e9m \u00e9 importante lembrar que bebidas alco\u00f3licas devem ser consumidas moderadamente\u201d, frisou a superintendente da Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Sa\u00fade da SES, Lenil da Costa Figueiredo.
\nEm rela\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselh\u00e1vel consumir refei\u00e7\u00f5es leves e balanceadas \u2013 como frutas, verduras e legumes \u2013 e evitar alimentos de proced\u00eancia duvidosa. Alimentos in natura e minimamente processados podem ser op\u00e7\u00f5es mais leves para ter mais disposi\u00e7\u00e3o no carnaval.
\nOutras orienta\u00e7\u00f5es
\nPreven\u00e7\u00e3o \u00e0 Covid-19: \u00e9 fundamental que pessoas com sintomas gripais evitem a folia, como forma de prevenir o cont\u00e1gio de mais pessoas.
\nPreven\u00e7\u00e3o \u00e0s Infec\u00e7\u00f5es Sexualmente Transmiss\u00edveis (ISTs): o uso da camisinha \u00e9 essencial para prevenir doen\u00e7as como Aids, HPV, gonorreia, s\u00edfilis e hepatites.
\nProte\u00e7\u00e3o contra o sol \u00e9 indispens\u00e1vel para a folia: passar longas horas sob o sol pode resultar em queimaduras, insola\u00e7\u00e3o e outros problemas de sa\u00fade. O uso de protetor solar \u00e9 essencial e deve ser reaplicado a cada duas horas, principalmente se houver transpira\u00e7\u00e3o excessiva. Acess\u00f3rios como bon\u00e9s, chap\u00e9us e \u00f3culos escuros ajudam a proteger contra os raios solares e garantem mais conforto durante os blocos e desfiles.
\nDocumenta\u00e7\u00e3o e cuidados m\u00e9dicos: tenha sempre um documento de identifica\u00e7\u00e3o e, se for portador de doen\u00e7a cr\u00f4nica, alergia grave ou utilizar pr\u00f3teses, leve com voc\u00ea um aviso que informe a sua condi\u00e7\u00e3o.
\nSeguindo essas orienta\u00e7\u00f5es, seu Carnaval ser\u00e1 mais seguro e saud\u00e1vel. Divirta-se com responsabilidade e aproveite cada momento da festa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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