{"id":1110,"date":"2021-03-21T09:00:00","date_gmt":"2021-03-21T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdacondessa.local\/a-importancia-da-felicidade-na-vida-das-pessoas\/"},"modified":"2021-06-24T14:48:06","modified_gmt":"2021-06-24T14:48:06","slug":"a-importancia-da-felicidade-na-vida-das-pessoas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdacondessa.com.br\/blog\/mundo\/a-importancia-da-felicidade-na-vida-das-pessoas\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia da felicidade na vida das pessoas"},"content":{"rendered":"

A Assembleia Geral das Na\u00e7\u00f5es Unidas na sua resolu\u00e7\u00e3o 66\/281 de 12 de julho de 2012 proclamou 20 de mar\u00e7o o Dia Internacional da Felicidade, reconhecendo a relev\u00e2ncia da felicidade e do bem-estar como objetivos e aspira\u00e7\u00f5es universais na vida dos seres humanos em todo o mundo e a import\u00e2ncia de seu reconhecimento nos objetivos de pol\u00edtica p\u00fablica.<\/p>\n

Em 2015, a ONU lan\u00e7ou os\u00a017 Objetivos de Desenvolvimento Sustent\u00e1vel\u00a0, que buscam erradicar a pobreza, reduzir a desigualdade e proteger o planeta – tr\u00eas aspectos essenciais que levam ao bem-estar e \u00e0 felicidade.<\/p>\n

Mas, depois de um ano de pandemia, \u00e9 preciso de uma dose extra de esfor\u00e7o para lidar com as emo\u00e7\u00f5es que bloqueiam e diminuem a felicidade, dizem os especialistas.<\/p>\n

Na opini\u00e3o do professor da Felicidade da Universidade de Bras\u00edlia (UnB)\u00a0Wander Pereira, \u00e9 poss\u00edvel comemorar a data no per\u00edodo de pandemia e em outros momentos de incertezas. \u201cA vida \u00e9 feita de situa\u00e7\u00f5es e momentos distintos e cada um deles requer um tipo de emo\u00e7\u00e3o e sentimento. \u00c9 l\u00f3gico que diante das perdas de vidas humanas (pr\u00f3ximas ou n\u00e3o) de uma forma t\u00e3o dram\u00e1tica como a que vivemos, n\u00e3o h\u00e1 como n\u00e3o ficar triste indignado e at\u00e9 revoltado, mas a vida n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 isso\u201d, destaca Pereira, doutor em psicologia pela UnB. Ele completa:<\/p>\n

\u201cFelizmente, a vida segue e cada um de n\u00f3s tem pais, filhos, namoradas, namorados, maridos, esposas, amigos, casa, trabalho, etc. Ou seja, uma vida para cuidar, ent\u00e3o \u00e9 preciso estarmos aptos a desfrutar das situa\u00e7\u00f5es de felicidade. A infelicidade que a pandemia nos trouxe n\u00e3o pode contaminar as outras coisas boas da nossa vida, portanto, o Dia Internacional da Felicidade \u00e9 um dia para celebrar sim!\u201d<\/p>\n

No entanto, diante da realidade posta, n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel negar as emo\u00e7\u00f5es negativas, explica o professor. \u201cAs grandes cat\u00e1strofes nos imp\u00f5em medo, inseguran\u00e7a e incerteza, e isso \u00e9 normal, quem n\u00e3o sentir isso est\u00e1 meio fora da curva. N\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel renegar as emo\u00e7\u00f5es ditas negativas, devemos abra\u00e7\u00e1-las e nos engajarmos para transform\u00e1-las em viv\u00eancias significativas! Aquele tipo de atitude que melhora o nosso modo de lidar com elas.<\/p>\n

Uma dica \u00e9 n\u00e3o ficar parado, estacionado na tristeza. Mova-se, comece com pouco, mas fa\u00e7a o melhor com o que voc\u00ea tem!\u201d<\/p>\n

Relacionamentos e a felicidade<\/strong><\/p>\n

O isolamento social que a pandemia exigiu levou ao distanciamento social entre as pessoas em geral, mas levou a aproxima\u00e7\u00e3o entre os casais e os n\u00facleos familiares mais \u00edntimos. No entanto, essa aproxima\u00e7\u00e3o pode ter levado ao aumento da separa\u00e7\u00e3o entre casais. O n\u00famero de div\u00f3rcios consensuais realizados pelos cart\u00f3rios de notas do pa\u00eds, durante a quarentena decretada pela pandemia do novo coronav\u00edrus, entre os meses de maio e junho deste ano, aumentou 18,7%.<\/p>\n

\u201cPossivelmente, os relacionamentos que j\u00e1 estavam adoecidos antes da pandemia n\u00e3o tenham resistido a esse per\u00edodo. Mas, muitos relacionamentos foram ‘reformados’, reinventados e outros tantos come\u00e7aram em meio \u00e0 crise. Ou\u00e7o as pessoas falando que a pandemia trouxe uma oportunidade de reflex\u00e3o para a humanidade e discordo disso. A humanidade \u00e9 um conceito et\u00e9reo, a pandemia est\u00e1 sendo uma grande oportunidade para cada um de n\u00f3s como pessoas. Para iniciarmos aquele processo de transforma\u00e7\u00e3o que, por comodismo, v\u00ednhamos \u2018empurrando com a barriga\u2019, a hora \u00e9 agora\u201d, opina o professor.<\/p>\n

Segundo ele, este \u00e9 o momento ideal para o autoconhecimento. \u201cEm momentos extremos nossos sentimentos mais b\u00e1sicos afloram, tudo ganha outra magnitude, ent\u00e3o aproveite para se conhecer melhor, se aprimorar e se preparar para viver relacionamentos mais saud\u00e1veis, mais verdadeiros\u201d, orienta.<\/p>\n

Dinheiro n\u00e3o traz felicidade?<\/strong><\/p>\n

A velha m\u00e1xima de que “dinheiro n\u00e3o traz felicidade” ganha outro sentido durante a pandemia, \u00e9poca em que grande parte da popula\u00e7\u00e3o passa por crise financeira e milhares ficaram sem emprego e renda. Na opini\u00e3o do professor, dinheiro \u00e9 importante, mas n\u00e3o \u00e9 tudo.<\/p>\n

\u201cTer muito dinheiro n\u00e3o \u00e9 garantia de felicidade. O problema \u00e9 que, sim, pouco dinheiro nos deixa infelizes. Os pa\u00edses com o \u00cdndice de Desenvolvimento Humano (IDH) mais baixos tamb\u00e9m s\u00e3o os piores nos rankings de felicidade. Por\u00e9m, o grande diferencial \u00e9 o jeito com que voc\u00ea vive sua vida, a pesquisa de Havard Study of Adult Development (a mais longeva sobre felicidade) conclui que, para nos mantermos felizes e saud\u00e1veis ao longo da vida, \u00e9 preciso investir na qualidade dos nossos relacionamentos sociais\u201d.<\/p>\n

Ele destaca que \u00e9 preciso solidariedade e for\u00e7a de vontade pol\u00edtica para atenuar a situa\u00e7\u00e3o dos mais afetados pela falta de dinheiro. \u201c\u00c9 importante que no p\u00f3s-pandemia todos n\u00f3s tenhamos essa preocupa\u00e7\u00e3o com as pessoas que perderam seus empregos e sua renda, sermos solid\u00e1rios, mas \u00e9 \u00f3bvio que ser\u00e1 preciso pol\u00edticas sociais dos governos para atenuar a situa\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

Na sexta-feira (19) a ONU divulgou o\u00a0Relat\u00f3rio Mundial de Felicidade<\/a>\u00a0no qual o\u00a0 Brasil ocupa agora o 41\u00ba lugar, nove\u00a0posi\u00e7\u00f5es abaixo do\u00a0ranking\u00a0de 2020. A nota atribu\u00edda ao Brasil, baseada em dados de 2020, \u00e9 de 6,110. Essa \u00e9 a menor m\u00e9dia para o pa\u00eds desde 2005, quando o instituto de pesquisas come\u00e7ou sua avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O relat\u00f3rio tamb\u00e9m apontou que a infelicidade aumentou no mundo todo, tendo havido maior inseguran\u00e7a econ\u00f4mica, ansiedade, perturba\u00e7\u00e3o de todos os aspectos da vida e, para muitas pessoas, estresse e desafios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental. \u201cO pior efeito da pandemia foram 2 milh\u00f5es de mortes por covid-19 em 2020. Um aumento de quase 4% no n\u00famero anual de mortes em todo o mundo representa uma grave perda de bem-estar social\u201d, afirma o documento.\u00a0 O relat\u00f3rio \u00e9 feito anualmente para analisar a percep\u00e7\u00e3o do sentimento em 153 pa\u00edses. A Finl\u00e2ndia \u00e9 o pa\u00eds mais feliz do mundo, pelo quarto ano consecutivo.<\/p>\n

Felicidade da popula\u00e7\u00e3o feminina<\/strong><\/p>\n

No m\u00eas em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, um fen\u00f4meno batizado como \u201cparadoxo da felicidade feminina\u201d mostra que, apesar de todas as conquistas ao longo dos anos, as mulheres est\u00e3o mais infelizes. \u00c9 o que diz uma pesquisa feita pela organiza\u00e7\u00e3o CARE, que mostrou que elas t\u00eam quase tr\u00eas vezes mais probabilidade de relatar ansiedade, perda de apetite, incapacidade de dormir e dificuldade em concluir as tarefas di\u00e1rias.<\/p>\n

Para chegar a esse resultado, foram ouvidas mais de 10 mil pessoas em 38 pa\u00edses, incluindo os da Am\u00e9rica Latina. O levantamento foi feito pela CARE Internacional, uma rede que possui mais de 60 anos de experi\u00eancia em ajuda humanit\u00e1ria e no combate \u00e0 pobreza.<\/p>\n

As causas s\u00e3o diversas e ampliadas com a pandemia. Dos milh\u00f5es de demiss\u00f5es observadas nos primeiros meses de pandemia, as mulheres formaram o maior grupo, tanto em pa\u00edses desenvolvidos quanto nas na\u00e7\u00f5es em desenvolvimento. Ainda h\u00e1 a discrep\u00e2ncia na divis\u00e3o do trabalho dom\u00e9stico.<\/p>\n

Pesquisa da Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Bancos (Febraban) mostrou que 63% das mulheres fazem trabalhos relativos aos cuidados com a casa contra apenas 23% dos homens.\u00a0 No acompanhamento da escola remota, quase toda a carga da aten\u00e7\u00e3o \u00e0s crian\u00e7as \u00e9 novamente delas, a pesquisa apontou que 71% eram mulheres e apenas 19%, homens.<\/p>\n

E com mais um ano de pandemia pela frente, \u00e9 preciso resili\u00eancia e conhecimento para que as mulheres sejam felizes, apesar do momento delicado e das adversidades da vida. \u201cA felicidade n\u00e3o deve ser alicer\u00e7ada em condi\u00e7\u00f5es externas \u2013 isso a torna quase invi\u00e1vel. Ela \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o feita sobre dois pilares: a viv\u00eancia de mais emo\u00e7\u00f5es de val\u00eancia positiva que negativa e a percep\u00e7\u00e3o de se ter uma vida significativa. O segundo pilar \u2013 da vida significativa, do prop\u00f3sito \u2013 \u00e9 o que nos sustenta diante dos desafios\u201d, aponta a pesquisadora Carla Furtado, fundadora do Instituto Felici\u00eancia.<\/p>\n

Neste momento, o desenvolvimento da resili\u00eancia \u00e9 um fator positivo. \u201cA resili\u00eancia \u00e9 compreendida como a habilidade de navegar em busca de recursos para funcionar de maneira positiva em situa\u00e7\u00f5es adversas: sem adoecer a m\u00e9dio e longo prazo. Manter-se em situa\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas n\u00e3o \u00e9 o desfecho esperado de um processo de resili\u00eancia. N\u00e3o se deve acreditar no mito de que suportar toda e qualquer situa\u00e7\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de resili\u00eancia. O que se espera como desfecho saud\u00e1vel \u00e9: recupera\u00e7\u00e3o, adapta\u00e7\u00e3o ou transforma\u00e7\u00e3o positivas\u201d, explica Carla.<\/p>\n

Segundo a pesquisadora, mudar o \u201cparadoxo da felicidade feminina\u201d \u00e9 um trabalho coletivo, de homens e mulheres. \u201cPara mudar essa realidade \u00e9 preciso real equidade de g\u00eanero, seja no ambiente profissional ou familiar. Tomemos a pandemia, por exemplo, as mulheres est\u00e3o sobrecarregadas com trabalho, cuidados com a casa e acompanhamento de atividades escolares dos filhos. Elas t\u00eam quase tr\u00eas vezes mais probabilidade de relatar ansiedade, perda de apetite e incapacidade de dormir\u201d, destaca.<\/p>\n

Com a pandemia, a vulnerabilidade das mulheres tornou-se ainda mais evidente. Para encarar mais um ano de pandemia, a pesquisadora recomenda aten\u00e7\u00e3o redobrada \u00e0 sa\u00fade mental, a partir da ado\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas protetivas. \u201cDestaco aqui a import\u00e2ncia do descanso, em especial do sono restaurador. N\u00e3o \u00e9 normal dormir pouco, pode ser usual, mas n\u00e3o deve ser considerado normal. O estabelecimento de uma rede de apoio \u00e9 outra medida essencial, a travessia ainda n\u00e3o acabou e teremos maior resist\u00eancia ao lado de pessoas significativas. E diante da impossibilidade de lidar efetivamente com a rotina h\u00e1 sempre possibilidade de buscar assist\u00eancia especializada\u201d, finaliza a especialista.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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